Thảo Mộc / Gia Vị
Mùi tây cho bữa ăn của bé một hương vị thơm dịu, tươi mới. Loài rau thơm này giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe nói chung. Màu xanh tươi sáng của nó cũng giúp món ăn trông bắt mắt hơn.
PĐội ngũ Dinh dưỡng PippinĐược đánh giá bởi các chuyên gia dinh dưỡng · Cập nhật tháng 5 năm 2026Bạn có thể cho bé dùng mùi tây ngay khi bắt đầu ăn dặm, thường là around 6 tháng. Loại rau thơm này thường được dùng làm gia vị hơn là một món ăn riêng biệt.
Bảo quản mùi tây tươi trong tủ lạnh, cắm phần thân vào nước và phủ lỏng lẻo bằng một túi nilon. Nó giữ được khoảng một tuần. Mùi tây khô thì để nơi mát, tránh ánh sáng, dùng được đến một năm.
6 đến 9 thángBăm nhuyễn mùi tây tươi rồi rắc vào Đồ Nghiền mịn như cà rốt hoặc Khoai lang nghiền. Dùng khoảng 1 thìa cà phê cho mỗi phần.
9 đến 12 thángBăm mùi tây thô hơn một chút rồi trộn vào Đồ Ăn Bốc mềm như trứng xào hoặc phô mai mềm. Bạn cũng có thể trộn vào rau nghiền.
12 tháng +Thêm mùi tây tươi vào nhiều món hơn như mì, cơm hoặc viên thịt. Loại rau thơm này cũng có thể dùng để trang trí canh và súp.
Mùi tây không phải là dị nguyên phổ biến. Như với bất kỳ thực phẩm mới nào, hãy cho bé ăn riêng và theo dõi mọi phản ứng.
Mùi tây là loại rau thơm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin K tốt cho hệ xương1 và vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng2. Loại rau này còn cung cấp sắt cho hệ tuần hoàn1 cùng chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào2. Chỉ một chút rắc lên món ăn cũng đủ bổ sung dinh dưỡng cho bữa ăn của bé.
Kết hợp mùi tây với các thực phẩm giàu sắt như rau bina hoặc đậu lăng để tăng khả năng hấp thụ sắt, nhờ vào hàm lượng vitamin C trong mùi tây3.
Hãy bắt đầu bằng cách cho một ít mùi tây tươi đã băm nhuyễn vào đồ Nghiền hoặc cháo nghiền. Vị của mùi tây khá dịu nên hợp với nhiều loại thực phẩm.
Được, mùi tây khô tiện lợi hơn nhưng vị nhạt hơn. Bạn dùng khoảng 1/3 lượng mùi tây tươi được ghi trong công thức.
Mùi tây rất an toàn, nhưng bạn vẫn nên băm nhuyễn, đặc biệt là với các bé mới bắt đầu ăn dặm.
