สูตรอาหารอาหารมื้อแรกโยเกิร์ตโฮมเมด
อาหารมื้อแรก12เดือน+

โยเกิร์ตโฮมเมด

โยเกิร์ตโฮมเมดทำง่ายมาก และเหมาะเป็นฐานสำหรับอาหารมื้อแรกของลูกน้อย ใช้นมสดชนิดเต็มไขมันเพื่อให้เนื้อเนียนข้น และใช้โยเกิร์ตธรรมชาติเป็นหัวเชื้อ

เวลา20 นาที
ระดับความยากง่าย
อายุ12เดือน+
โยเกิร์ตโฮมเมด

ส่วนผสม

  • 1 กระปุก โยเกิร์ตชนิดเนื้อแน่นเต็มไขมัน (รสธรรมชาติ)
  • 1 ลิตร นม (ควรเป็นนมสดเต็มไขมันคุณภาพเกรด A)

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มนมให้เดือด แล้วพักไว้ให้เย็นลงจนเป็นน้ำอุ่น (ห้ามร้อนเกินไป)

    สำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องจำกัดไขมันในอาหาร ใช้นมสดชนิดไร้ไขมันทำแทนได้

  2. 2

    ใส่โยเกิร์ตลงไป แล้วคนให้เข้ากันดี

  3. 3

    จากนั้นแบ่งส่วนผสมใส่ภาชนะขนาดเล็กที่มีฝาปิด (ใส่ภาชนะละประมาณ 100 ml ถึง 200 ml)

  4. 4

    วางไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 10 ถึง 12 ชั่วโมง ก็พร้อมทานแล้ว!

    ควรแบ่งโยเกิร์ตใส่ภาชนะทีละส่วนตั้งแต่แรกเลย เพราะจะช่วยให้เก็บได้นานขึ้น (เก็บในตู้เย็นได้นานสุด 2 สัปดาห์)