아기가 몸을 지지하며 앉을 수 있고 음식에 관심을 보이는 등 준비 신호를 보이면, 대략 6개월경 이유사를 시작할 때 아마시를 소개할 수 있습니다.
아마시는 뚜껑을 꼭 닫아 냉장고(4°C 이하)에 보관하며, 최대 1주일까지 섭취 가능합니다. 제공 전 이상한 냄새나 곰팡이가 생기지 않았는지 확인하세요.
6~9개월6~9개월: 순수한 풀크림 아마시를 그대로 제공하거나 사과나 배 같은 묽은 퓨레와 섞어 주세요. 부드러운 숟가락을 사용하고 내성을 확인하기 위해 1~2티스푼부터 시작하세요.
9~12개월9~12개월: 아마시를 삶은 당근 스틱이나 바나나 슬라이스 같은 잡기 쉬운 부드러운 음식에 딥으로 제공하세요. 오트밀이나 죽에 넣어 부드러움을 더할 수도 있습니다.
12개월 이상12개월 이상: 아마시를 간식이나 식사의 일부로 제공하세요. 스무디에 넣거나, 팬케이크 토핑으로, 또는 허브와 섞어 새콤한 딥으로 시도해 보세요. 유아는 그래놀라나 잘게 썬 과일과 함께 즐길 수 있습니다.
단독으로 소개하고 반응 징후를 주의 깊게 관찰하세요.
아기들은 새로운 신맛에 재미있는 표정을 짓는 경우가 많지만, 그게 싫어한다는 뜻은 아닙니다! 바나나나 오트밀 같은 익숙한 음식에 소량을 섞어 제공해 보세요. 받아들이기까지 10~15번 정도 시도가 필요할 수 있습니다.
네! 아마시는 스무디에 넣거나, 퓨레와 섞거나, 부드러운 과일 위에 토핑으로 사용하기 좋습니다. 약간 더 새콤한 맛이 복숭아나 배 같은 달콤한 과일과 잘 어울립니다.
새 음식을 먹으면 대변 습관이 약간 변하는 것은 정상입니다. 설사가 계속되거나 심하다면, 제공을 중단하고 불내증이나 다른 문제를 배제하기 위해 소아과 전문의와 상담하세요.
