바나나

초보 아기에게는 익은 바나나를 껍질을 벗기고 손가락 길이 정도의 두꺼운 긴 막대 모양으로 자릅니다. 바닥에 껍질을 조금 남겨 미끄럼 방지 그립을 만드세요. 부드러운 과육이 아기의 입천장에 쉽게 으깔립니다.

• 최대한 부드러운 식감을 위해 갈색 반점이 있는 바나나를 선택하세요
• 막대 모양을 아기 시리얼 가루에 굴려 그립감을 높이세요
• 아기가 식감을 다루는 법을 배울 때 가까이서 지켜보세요
• 한 번에 한 조각씩 주어 과식하지 않도록 하세요
• 바나나는 끈적일 수 있으므로 자주 손과 얼굴을 닦아주세요

아기가 집게 손가락으로 잡는 법을 익히면 완두콩 크기의 한 입 크기 조각을 주세요. 으깬 바나나를 토스트 막대에 발라 주거나 오트밀에 섞을 수도 있습니다. 식감은 여전히 부드럽지만 더 정확하게 다룰 수 있습니다.

• 영양을 더하려면 으깬 바나나를 요거트나 오트밀에 섞으세요
• 바나나 조각으로 숟가락 사용 연습을 시키세요
• 아보카도나 찐 사과 같은 다른 부드러운 과일과 함께 주세요
• 얼린 바나나 조각을 진정 효과가 있는 치발기로 활용하세요
• 더 작은 조각을 먹을 준비가 되었는지 신호를 살피세요

걸음마 시기 아이는 껍질을 부분적으로 벗겨 잡기 쉽게 한 통 바나나나 슬라이스를 즐길 수 있습니다. 바나나를 팬케이크, 머핀, 스무디에 넣으세요. 지도하에 직접 바나나 껍질을 벗기는 연습도 할 수 있습니다.

• 아이가 베이킹 프로젝트를 위해 바나나 으깨는 것을 도와주게 하세요
• 바나나 막대에 견과류 버터를 발아 말아 '바나나 초밥'을 만드세요
• 바나나 슬라이스로 쿠키 커터를 이용해 재미있는 모양을 만드세요
• 통곡물 팬케이크에 바나나를 넣어 자연스러운 단맛을 더하세요
• 줄기 부분부터 시작해 적절한 껍질 벗기기 방법을 가르치세요