Μπανάνα

Για τις πρώτες προσπάθειες, ξέφλουδισε μια ώριμη μπανάνα και κόψε την σε μακριές, χοντρές λωρίδες, ύψους όσο το δάχτυλό σου. Άφησε λίγο φλούδι στη βάση για να την κρατούν σταθερά χωρίς να γλιστρά. Η μαλακή μπολιά πουρεάρει εύκολα όταν πιέζεται από τον ουρανό του στόματος του μωρού σου.

• Διάλεξε μπανάνες με καφέ κηλίδες για μέγιστη μαλακότητα
• Κύλησε τις λωρίδες σε τριμμένο βρεφικό δημητριακό για να τις κρατούν καλύτερα στο χέρι
• Να είσαι πάντα κοντά τους με προσοχή ενώ τα μωρά μαθαίνουν να χειρίζονται την υφή
• Πρόσφερε μία λωρίδα τη φορά για να αποφύγεις το υπεργέμισμα του στόματος
• Σκούλαρε τα χέρια και το πρόσωπο συχνά, γιατί η μπανάνα κολλάει

Μόλις το μωρό σου αποκτήσει το χντράκι (αντίχειρα-δάχτυλο), πρόσφερε κομμάτια περίπου στο μέγεθος ενός μπιζελιού. Μπορείς επίσης να στρώσεις πουρέ μπανάνας πάνω σε λωρίδες τοστ ή να το ανακατέψεις στη βρώμη. Η υφή παραμένει μαλακή, αλλά μπορεί να χειριστεί με περισσότερη ακρίβεια.

• Ανακάτεψε τον πουρέ μπανάνας με γιαούρτι ή βρώμη για περισσότερα θρεπτικά
• Χρησιμοποίησε κομμάτια μπανάνας για να εξασκηθεί να τραβάει μόνο του το φαγητό με το κουτάλι
• Συνδύασέ το με άλλα μαλακά φρούτα, όπως αβοκάντο ή αχλάδι βρασμένο στο ατμό
• Πρόσφερε παγωμένα κομμάτια μπανάνας ως δοντοφύλακες που ηρεμούν τα ούλα
• Παρατήρησε σημάδια ότι είναι έτοιμο για μικρότερα κομμάτια

Τα μικρά παιδιά μπορούν να απολαμβάνουν ολόκληρες μπανάνες ή φέτες, με το φλούδι μερικώς αφαιρημένο για να το κρατούν εύκολα. Πρόσθεσε μπανάνες σε τηγανίτες, muffins ή smoothie. Μπορούν επίσης να εξασκηθούν να ξεφλουδίζουν μόνα τους τις μπανάνες, υπό εποπτεία.

• Άσε το μικρό σου να βοηθήσει να πουρέψει μπανάνες για τις ψητές συνταγές σου
• Φτιάξε «σουσι» μπανάνας βάζοντας φυστικοβούτυρο σε μια λωρίδα και τυλίγοντάς τη
• Φτιάξε αστεία σχήματα με κουτάκια μπισκότων από φέτες μπανάνας
• Πρόσθεσε μπανάνα σε τηγανίτες ολικής άλεσης για φυσική γλύκα
• Δίδαξέ του τον σωστό τρόπο ξεφλούδισης, ξεκινώντας από το άκρο του μίσχου