아보카도

초보 아기에게는 껍질을 일부 남긴 두꺼운 막대 모양(성인 손가락 두 개 너비 정도)을 주어 잡기 쉽게 합니다. 아보카도를 으깨어 토스트 막대에 발라주거나, 미리 숟가락에 담아 줄 수도 있습니다. 질감은 잇몸으로 쉽게 씹을 수 있을 정도로 부드러워야 합니다.

• 잡기 좋도록 껍질 일부를 남겨두세요
• 아기 시리얼 가루를 묻혀 미끄러움을 줄이세요
• 으깨어 토스트 막대에 발라 스스로 먹기 연습을 시키세요
• 숟가락 사용을 장려하려면 미리 숟가락에 담아 주세요
• 잡을 수 있을 만큼 크지만 으깰 수 있을 만큼 부드러운지 확인하세요

아기가 집게손가락 잡기를 발달시키면 작은 한 입 크기 조각을 주거나, 연습을 위해 막대 모양을 계속 줄 수 있습니다. 아보카도를 깍둑썰기하거나 슬라이스하거나 으깨어 더 복잡한 요리에 넣을 수 있습니다. 질감은 여전히 부드럽지만 다양한 모양으로 줄 수 있습니다.

• 집게손가락 잡기 연습을 위해 깍둑썰기하세요
• 으깬 아보카도를 콩이나 요거트 같은 다른 음식과 섞으세요
• 그레인 볼이나 파스타에 건강한 지방으로 사용하세요
• 반으로 잘아 아기가 퍼먹을 수 있게 '보트' 모양으로 만드세요
• 맛 탐색을 위해 다른 부드러운 음식과 함께 주세요