Amasi

Lácteos

Amasi

El amasi, una leche fermentada tradicional similar al yogur, es un excelente primer lácteo para bebés por su textura cremosa y sabor ligeramente ácido. Está lleno de probióticos que favorecen una digestión saludable1 y aporta nutrientes esenciales para el desarrollo de los huesos y el sistema inmunitario2.

PEquipo de Alimentación PippinRevisado por especialistas en alimentación · Actualizado julio de 2026
Primera edad6m+
CategoríaLácteos
Alérgeno común
Riesgo de atragantamientoBajo

¿Cuándo pueden comer Amasi los bebés?

Puedes introducir el amasi alrededor de los 6 meses al iniciar la alimentación complementaria, siempre que tu bebé muestre señales de estar listo, como sentarse con apoyo y mostrar interés por la comida.

Consejo de Almacenamiento

Conserva el amasi en el refrigerador a 4°C o menos, bien tapado, hasta por 1 semana. Verifica que no tenga olores extraños o moho antes de servirlo.

Cómo servir Amasi por edad

Sirve amasi natural entero solo o mezclado con purés finos como manzana o pera. Usa una cuchara de punta suave y comienza con 1-2 cucharaditas para comprobar la tolerancia.6 a 9 meses

Sirve amasi natural entero solo o mezclado con purés finos como manzana o pera. Usa una cuchara de punta suave y comienza con 1-2 cucharaditas para comprobar la tolerancia.

  • Elige amasi natural sin azúcares ni sabores añadidos.
  • Mezcla con leche materna o fórmula si el bebé prefiere un sabor más suave.
  • Ofrécelo a temperatura ambiente o ligeramente frío, evita servirlo muy frío.
  • Observa señales de intolerancia a los lácteos, como gases excesivos o sarpullido.
  • Practica con una cuchara precargada para fomentar la autoalimentación.
Ofrece el amasi como dip para alimentos blandos y fáciles de agarrar, como bastones de zanahoria al vapor o rodajas de plátano. También puedes mezclarlo con avena o papilla para darle cremosidad.9 a 12 meses

Ofrece el amasi como dip para alimentos blandos y fáciles de agarrar, como bastones de zanahoria al vapor o rodajas de plátano. También puedes mezclarlo con avena o papilla para darle cremosidad.

  • Mezcla con aguacate triturado para un snack nutritivo.
  • Añade pepino rallado finamente o menta para variar el sabor.
  • Úsalo como base para parfaits de fruta con capas de bayas blandas.
  • Deja que el bebé practique a cogerlo con las manos o una cuchara.
  • Combínalo con quinoa o mijo cocido para explorar texturas.
Sirve el amasi como snack o parte de las comidas: pruébalo en batidos, como topping para panqueques o mezclado con hierbas para dips salados. Los niños pequeños pueden disfrutarlo con granola o fruta picada.12 meses+

Sirve el amasi como snack o parte de las comidas: pruébalo en batidos, como topping para panqueques o mezclado con hierbas para dips salados. Los niños pequeños pueden disfrutarlo con granola o fruta picada.

  • Prepara polos helados de amasi con fruta triturada para aliviar la dentición.
  • Agrégalo a sopas o salsas para darles cremosidad y probióticos.
  • Ofrécelo con galletas integrales o tiras de pan blando.
  • Experimenta con añadidos salados como eneldo o guisantes triturados.
  • Úsalo como sustituto de la crema agria en recetas para niños pequeños.

Seguridad y alérgenos

Riesgo de atragantamiento: Bajo

El amasi tiene una textura suave y espesa que presenta un riesgo mínimo de atragantamiento. Sírvelo con una cuchara o deja que tu bebé practique la autoalimentación con una cuchara precargada. Evita añadir frutos secos enteros o trozos grandes de fruta para bebés más pequeños.

Alérgeno común

Introdúcelo solo y observa atentamente cualquier signo de reacción.

Vitaminas y minerales

El amasi es rico en calcio y fósforo, que trabajan juntos para fortalecer huesos y dientes3. Los probióticos de la fermentación ayudan a la digestión y pueden prevenir el estreñimiento1, mientras que la vitamina B12 favorece el desarrollo cerebral saludable4.

Vitaminas
Vitamina B2Vitamina B12Vitamina A
Minerales
CalcioFósforoZinc

Sinergia Nutricional

Combina el amasi con frutas ricas en vitamina C, como fresas o mango, para mejorar la absorción de hierro de otros alimentos en la comida5.

Combina bien con

Preguntas Comunes

¿Cómo sé si a mi bebé le gusta el amasi?

Los bebés suelen hacer muecas con los sabores ácidos nuevos, ¡eso no significa que no les guste! Ofrece pequeñas cantidades mezcladas con alimentos conocidos como plátano o avena. Pueden necesitar entre 10 y 15 intentos para aceptarlo.

¿Puedo usar amasi en lugar de yogur en recetas?

¡Sí! El amasi funciona bien en batidos, mezclado con purés o como aderezo para frutas blandas. Su sabor ligeramente más ácido combina bien con frutas dulces como melocotones o peras.

¿Qué hago si mi bebé tiene heces blandas después de probar amasi?

Un cambio leve en los hábitos intestinales es normal con alimentos nuevos. Si la diarrea persiste o es intensa, deja de ofrecerlo y consulta a tu pediatra para descartar intolerancia u otros problemas.

Fuentes y referencias

  1. 1Marco et al., 2017
  2. 2FAO/WHO, 2002
  3. 3NIH Office of Dietary Supplements, 2023
  4. 4NIH Office of Dietary Supplements, 2023
  5. 5Lynch & Cook, 1980