דלעת

אדו או אפו את הדלעת עד שהיא רכה מאוד, ואז טחנו אותה למחית חלקה. הוסיפו חלב אם, תחליף חלב או מים עד שתקבלו מרקם דליל ונשפך. הגישו בכפית או בשקית האכלה עצמית.

• קילפו את הדלעת לפני הבישול לקבלת מחית חלקה יותר.
• האפייה באדים שומרת על יותר חומרי תזונה מאשר רתיחה.
• הקפיאו מחית עודפת בתבניות קרח לארוחות מהירות.
• ערבבו מעט קינמון או אגוז מוסקט לטעם (לא צריך סוכר).
• הימנעו מהוספת מלח או ממתיקים.

חתכו את הדלעת המבושלת לרצועות רכות בגודל אצבע, באורך בערך של אצבע קטנה של יד מבוגרת. הן אמורות להיות רכות מספיק כדי למעוך בקלות בין האצבעות. הגישו כמאכלי אצבעות בהזנה מונחת (BLW).

• אפו את הדלעת עם קצת שמן כדי שהיא ת caramelize ות becomes מתוקה יותר.
• ודאו שהחתיכות רכות מספיק כדי שיימעכו בלחיצה עדינה.
• הציעו לצד מאכלי אצבעות רכים אחרים כמו אבוקדו או מקלות גזר מאודה.
• תנו לתינוק להתאמן באכילה עצמאית — זה מלכלך, אבל זו התפתחות חשובה.
• Supervise מקרוב וודאו שהחתיכות לא גדולות מדי או חלקות מדי.

חתכו את הדלעת לקוביות קטנות, בגודל ביס אחד (כ-1.5 ס״מ), ואפו או אדו עד שהן רכות enough למזלג. אפשר לערבב אותן עם דגנים כמו קינואה או אורז, או להגיש כתוספת.

• אפו עם ציפוי קל של שמן זית ועשבי תיבול כמו טימין או רוזמרין.
• שלבו עם שעועית שחורה ותירס לצלחת שמתאימה לפעוטות.
• מעכו מעט במזלג אם הילד מעדיף מרקם רך יותר.
• השתמשו בקוביות שנותרו למנות מרק או פסטה.
• עודדו שימוש במזלג על ידי דקירת הקוביות — דרך טובה להתאמן.