Dầu ô liu

Trộn một thìa cà phê dầu ô liu vào Đồ Nghiền mịn như bơ, khoai lang, đậu Hà Lan hoặc cà rốt. Dầu giúp tạo ra kết cấu kem mịn, dễ nuốt và bổ sung chất béo có lợi.

• Khuấy 1 thìa cà phê dầu vào 60-120 ml Đồ Nghiền cho đến khi quyện đều.
• Dùng dầu để loãng Đồ Nghiền đặc hơn ra đến đúng độ mịn bạn mong muốn.
• Kết hợp với các món giàu sắt như đậu lăng nghiền hoặc thịt nghiền để có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.
• Ở độ tuổi này, Đồ Nghiền luôn phải thật mịn, không có cục nào.

Rưới dầu ô liu lên thức ăn mềm đã nghiền, hoặc trộn vào món ngũ cốc như cháo yến mạch, hạt quinoa hoặc mì mềm. Bạn cũng có thể dùng một ít để xào nhẹ các miếng rau rất mềm.

• Trộn một thìa cà phê vào đậu hoặc đậu lăng nghiền.
• Rưới lên súp lơ trắng hoặc bông cải xanh nấu mềm rồi nghiền nhuyễn.
• Thêm vào sữa chua hoặc phô mai cottage cho thêm phần béo mịn.
• Dùng để dính các nguyên liệu lại trong miếng bánh Ăn Bốc mềm.

Dùng dầu ô liu làm chất béo lành mạnh cho bữa ăn của bé tập đi. Xào rau, dùng trong nướng bánh, hoặc pha nước sốt salad đơn giản. Đây là nguyên liệu không thể thiếu cho những bữa ăn gia đình theo kiểu Địa Trung Hải.

• Dùng để nướng các miếng rau vừa ăn đến khi mềm.
• Pha nước sốt vinaigrette đơn giản từ dầu ô liu, nước cốt chanh và rau thơm để chấm.
• Quét một lớp mỏng lên bánh mì ngũ cốc nguyên hạt trước khi nướng.
• Thêm vào bột bánh muffin hoặc bánh pancake tự làm.
• Nhớ rằng, bé tập đi hoàn toàn có thể thưởng thức cùng chất béo lành mạnh như cả nhà.