Trái Cây
Kiwi là một loại trái cây tuyệt vời làm món ăn đầu tiên cho bé, với vị chua ngọt và kết cấu mềm mà nhiều bé thích. Kiwi rất giàu vitamin C, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch của bé và giúp cơ thể hấp thụ sắt từ các thực phẩm khác.3 Chất xơ tự nhiên trong kiwi cũng hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, nhẹ nhàng với bụng nhỏ của bé.
PĐội ngũ Dinh dưỡng PippinĐược đánh giá bởi các chuyên gia dinh dưỡng · Cập nhật tháng 7 năm 2026Bạn có thể cho bé ăn kiwi từ khoảng 6 tháng tuổi, khi bé bắt đầu ăn dặm. Đây là trái cây rất hợp cho giai đoạn ăn dặm sớm vì dễ nghiền hoặc xay nhuyễn thành bột mịn.
Bảo quản kiwi chín trong tủ lạnh tối đa 2 tuần. Nếu quả còn cứng, hãy để ở nhiệt độ phòng cho đến khi mềm dần.
6 đến 9 thángVới bé 6-9 tháng, bạn gọt sạch vỏ kiwi và cắt thành những dải dài, dễ cầm nắm cỡ khoảng 2 ngón tay người lớn. Những dải này phải mềm đến mức bóp nhẹ giữa các ngón tay là nhuyễn ra. Bạn cũng có thể nghiền nhẹ rồi xúc sẵn lên thìa để bé tự ăn.
9 đến 12 thángVới bé 9-12 tháng, vẫn gọt vỏ kiwi và cắt thành những miếng nhỏ cỡ hạt đậu. Bé đang phát triển kỹ năng cầm nhíp, nên miếng nhỏ sẽ khuyến khích kỹ năng này. Bạn cũng có thể cho bé ăn những lát mỏng hoặc múi cau.
12 tháng +Với trẻ từ 12 tháng trở lên, bạn có thể cho ăn kiwi theo nhiều kiểu - cắt lát, cắt hạt lựu, hoặc cho vào món trái cây trộn. Một số bé có thể thích ăn kiwi bằng thìa trực tiếp từ quả đã bổ đôi. Bạn cũng có thể cho kiwi vào sinh tố hoặc các món nướng.
Cho bé ăn riêng và theo dõi kỹ mọi dấu hiệu phản ứng.
Kiwi là nguồn vitamin C rất tốt, cung cấp khoảng 71 mg mỗi 100g, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch của bé và hoạt động như chất chống oxy hóa.3 Kiwi còn chứa kali, quan trọng cho tim và cơ bắp khỏe mạnh ở trẻ,2 và vitamin K, đóng vai trò trong quá trình đông máu và sức khỏe của xương.
Cho bé ăn kiwi cùng các thực phẩm giàu sắt như ngũ cốc tăng cường hoặc đậu lăng - vitamin C trong kiwi giúp tăng hấp thụ sắt, để bé nhận được nhiều hơn từ bữa ăn.3
Quả kiwi chín sẽ hơi lún nhẹ khi ấn tay, giống như quả đào chín. Tránh những quả quá cứng hoặc có chỗ mềm, mốc. Vỏ nên có màu nâu, có lông mịn và không nhăn.
Điều đó hoàn toàn bình thường! Kiwi có vị hơi chua, có thể làm bé bất ngờ lúc đầu. Bé có thể cần 10-15 lần thử mới chấp nhận hương vị mới, nên cứ tiếp tục cho bé thử một lượng nhỏ mà không ép.
Được, kiwi nghiền đông lạnh rất tốt và để được tối đa 2 tháng. Bạn múc bột vào khay đá, đông đến khi cứng rồi chuyển sang túi đựng đông lạnh. Rã đông trong tủ lạnh qua đêm trước khi cho bé ăn.