Ovoce

Kiwi

Kiwi je skvělým prvním ovocem pro vaše miminko, nabízí sladkokyselou chuť a měkkou texturu, kterou si mnoho dětí oblíbí. Je plné vitaminu C, který podporuje imunitní systém miminka a pomáhá tělu vstřebávat železo z jiných potravin.³ Přírodní vláknina v kiwi také podporuje zdravé trávení, což z něj dělá šetrnou volbu pro malá bříška.

PTým výživy PippinZkontrolováno specialisty na krmení · Aktualizováno červenec 2026

První věk6m+

KategorieOvoce

Běžný alergenAno

Riziko dušeníNízké

Kdy mohou děti jíst Kiwi?

Kiwi můžete zařadit do jídelníčku přibližně od 6 měsíců, kdy miminko začíná s příkrmy. Je to skvělé ovoce pro začátek, protože se snadno rozmačká nebo rozmixuje na hladkou konzistenci.

Tip pro skladování

Zralá kiwi skladujte v lednici až 2 týdny. Pokud jsou ještě tvrdá, nechte je při pokojové teplotě, dokud trochu nezměknou.

Jak podávat Kiwi podle věku

6 až 9 měsíců

Pro miminka 6–9 měsíců kiwi oloupejte a nakrájejte na velké, uchopitelné proužky velikosti asi dvou dospělých prstů. Proužky by měly být dost měkké, aby se daly rozmačkat mezi prsty. Můžete ho také lehce rozmačkat a nabrat na lžičku, aby si miminko mohlo krmit samo.

Vždy důkladně oloupejte slupku
Nakrájejte na dlouhé proužky pro snadné uchopení
Zkontrolujte zralost jemným stlačením – mělo by lehce povolit
Lehce rozmačkejte, pokud má miminko s proužky potíže
Podávejte na podnosu vysoké židličky pro nácvik samostatného krmení

9 až 12 měsíců

Pro miminka 9–12 měsíců kiwi dále oloupejte a nakrájejte na menší, hráškově velké kousky. Miminko si rozvíjí špetkový úchop, takže menší kousky tuto dovednost podporují. Můžete také podávat tenké plátky nebo klínky.

Nakrájejte na kousky velikosti hrášku pro nácvik špetkového úchopu
Smíchejte s jogurtem nebo ovesnou kaší pro zpestření
Podávejte jak kousky, tak na lžičce
Zařaďte do ovocných salátů s jiným měkkým ovocem
Sledujte známky zlepšujícího se kousání

12 měsíců+

Pro batolata od 12 měsíců můžete kiwi podávat v různých formách – na plátky, na kostičky nebo jako součást ovocných salátů. Některá batolata si mohou pochutnat na kiwi lžičkou přímo z rozpůleného plodu. Můžete ho také přidat do smoothie nebo pečených dobrot.

Naučte, jak jíst kiwi lžičkou z rozpůleného plodu
Přidejte do lívanců nebo muffinů pro přirozenou sladkost
Kombinujte s jiným ovocem v barevných salátech
Použijte ve smoothie s jogurtem nebo mlékem
Zapojte batole do loupání a krájení pod dohledem

Bezpečnost a alergeny

Riziko dušení: Nízké

Zralé kiwi má měkkou texturu, takže riziko zadušení je nízké. Pro miminka do 9 měsíců ho vždy důkladně rozmačkejte nebo rozmixujte, abyste odstranili semínka a slupku. Pro starší děti můžete podávat malé, měkké kousky, které snadno rozkoušou dásněmi.

Běžný alergen

Zaveďte samostatně a pečlivě sledujte známky reakce.

Vitaminy a minerály

Kiwi je výborným zdrojem vitaminu C, obsahuje přibližně 71 mg na 100 g, což podporuje imunitní funkce miminka a působí jako antioxidant.³ Obsahuje také draslík, důležitý pro zdravou funkci srdce a svalů u kojenců,² a vitamin K, který hraje roli v srážení krve a zdraví kostí.

Vitaminy

Vitamin CVitamin KVitamin EVitamin B9

Minerály

DraslíkMěďHořčík

Nutriční synergie

Kiwi kombinujte s potravinami bohatými na železo, jako jsou obohacené cereálie nebo čočka – vitamin C v kiwi zlepšuje vstřebávání železa, takže miminko z jídla získá více živin.³

Časté dotazy

Jak poznám, že je kiwi dostatečně zralé pro miminko?

Zralé kiwi by mělo při jemném stlačení lehce povolit, podobně jako zralá broskev. Vyhněte se plodům, které jsou velmi tvrdé, nebo mají měkká místa či plíseň. Slupka by měla být hnědá a chlupatá bez vrásek.

Co když se miminko při ochutnávání kiwi šklebí?

To je úplně normální! Kiwi má nakyslou chuť, která může miminko zpočátku překvapit. Dětem může trvat 10–15 ochutnání, než si na nové chutě zvyknou, takže nabízejte malé množství bez nátlaku.

Můžu kiwi pyré zamrazit na později?

Ano, kiwi pyré se dobře mrazí až 2 měsíce. Nalijte pyré do formiček na led, zmrazte do tuhého stavu a pak přendejte do sáčků do mrazáku. Před podáváním nechte přes noc rozmrazit v lednici.