Фрукти

Ківі

Ківі — чудовий перший фрукт для вашого малюка: має солодко-кислий смак і м'яку текстуру, яку люблять багато малюків. У ньому багато вітаміну C, що підтримує імунітет вашого малюка та допомагає організму засвоювати залізо з інших продуктів.³ Природна клітковина в ківі теж сприяє здоровому травленню, тож це делікатний варіант для маленького животика.

PКоманда Pippin з годуванняПеревірено фахівцями з годування · Оновлено липень 2026 р.

Перший вік6 м+

КатегоріяФрукти

Поширений алергенТак

Ризик задухиНизький

Коли малюки можуть їсти Ківі?

Ківі можна давати приблизно з 6 місяців, коли ваш малюк починає прикорм. Це чудовий ранній фрукт, бо його легко розтерти або збити в однорідне пюре.

Порада зі зберігання

Стиглі ківі зберігайте в холодильнику до 2 тижнів. Якщо вони ще тверді, потримайте їх при кімнатній температурі, доки трохи не м'якнуть.

Як подавати Ківі за віком

6–9 місяців

Для малюків 6-9 місяців повністю зніміть шкірку з ківі та наріжте великими смужками, які зручно хватати, — приблизно завдовжки з два дорослі пальці. Смужки мають бути достатньо м'якими, щоб розтискатися між вашими пальцями. Також можна злегка розтерти ківі і накласти на ложку, щоб ваш малюк їв сам.

Знімайте шкірку завжди повністю
Нарізайте довгими смужками, щоб легко тримати
Перевіряйте стиглість, злегка натиснувши — має трохи піддаватися
Якщо зі смужками не виходить, злегка розтирайте
Кладіть на столик високого стільчика, щоб відпрацьовувати самостійне харчування

9–12 місяців

Для малюків 9-12 місяців продовжуйте знімати шкірку й нарізайте менші шматочки, зручні для укусу, — приблизно розміром з горошину. Ваш малюк розвиває щипковий захват, тож менші шматочки заохочують цю навичку. Можна також пропонувати тонкі скибочки або часточки.

Нарізайте шматочки розміром з горошину, щоб тренувати щипковий захват
Додавайте до йогурту або вівсянки для різноманітності
Пропонуйте і шматочки, і ложку з пюре
Додавайте до фруктових салатів з іншими м'якими фруктами
Спостерігайте за ознаками покращення навичок жування

12 місяців +

Для малюків від 12 місяців можна пропонувати ківі в різних видах: скибочками, кубиками або як складову фруктових салатів. Деяким малюкам подобається їсти ківі ложкою просто з половинки фрукта. Також його можна додавати до смузі або випічки.

Покажіть, як їсти ківі з половинки ложкою
Додавайте до млинців або мафінів для натуральної солодощі
Поєднуйте з іншими фруктами в яскравих салатах
Використовуйте в смузі з йогуртом або молоком
Залучайте вашого малюка до очищення та нарізання під наглядом

Безпека та алергени

Ризик задухи: Низький

Стигле ківі має м'яку текстуру, тому ризик мінімальний. Малюкам молодше 9 місяців завжди розтирайте або подрібнюйте його в пюре, щоб прибрати насіння й шкірку. Старшим малюкам можна давати маленькі м'які шматочки, які вони легко розжовують яснами.

Поширений алерген

Вводьте його окремо та уважно стежте за будь-якими ознаками реакції.

Вітаміни та мінерали

Ківі — відмінне джерело вітаміну C: близько 71 мг на 100 г, що підтримує імунну функцію вашого малюка та діє як антиоксидант.³ Також у ньому є калій, важливий для здоров'я серця та м'язів у немовлят,² і вітамін K, який впливає на згортання крові та здоров'я кісток.

Вітаміни

Вітамін CВітамін KВітамін EВітамін B9

Мінерали

КалійМідьМагній

Харчова синергія

Поєднуйте ківі з продуктами, багатими на залізо, — збагаченими кашами або сочевицею: вітамін C у ківі покращує засвоєння заліза, тож ваш малюк отримає більше користі зі свого прийому їжі.³

Часті запитання

Як зрозуміти, що ківі досить стиглий для мого малюка?

Стиглий ківі трохи піддається, коли акуратно на нього натиснути, — приблизно як стиглий персик. Уникайте плодів, які надто тверді або мають м'які плями чи цвіль. Шкірка має бути коричневою, з легким пушком, без зморшок.

А якщо мій малюк кривиться, коли пробує ківі?

Це абсолютно нормально! У ківі терпкий смак, який спершу може здивувати вашого малюка. Щоб прийняти новий смак, малюкові може знадобитися 10-15 спроб, тож пропонуйте невеликі порції без тиску.

Чи можна заморозити пюре з ківі на потім?

Так, пюре з ківі добре заморожується до 2 місяців. Розкладіть пюре по лотках для льоду, заморозьте до твердого стану, а потім перекладіть у пакети для заморожування. Перед подачею розморозьте в холодильнику протягом ночі.