Ovocie

Kiwi

Kiwi je výborné prvé ovocie pre tvoje bábätko — má sladkokyslú chuť a mäkkú konzistenciu, ktorú mnoho detí obľubuje. Je plné vitamínu C, ktorý podporuje imunitu bábätka a pomáha telu vstrebávať železo z iných potravín.³ Prírodná vláknina v kiwi tiež prospieva zdravému tráveniu, takže je šetrnou voľbou pre bruško malého bábätka.

PTím Pippin pre výživuPosúdené odborníkmi na výživu · Aktualizované júl 2026

Prvý vek6m+

KategóriaOvocie

Bežný alergénÁno

Riziko zaduseniaNízke

Kedy môžu bábätká jesť Kiwi?

Kiwi môžeš zaradiť približne v 6 mesiacoch, keď bábätko začína s tuhou stravou. Je to skvelé prvé ovocie, pretože sa ľahko roztlačí alebo rozmixuje na hladké pyré.

Tip na skladovanie

Zrelé kiwi uchovávaj v chladničke najviac 2 týždne. Ak sú ešte tvrdé, nechaj ich pri izbovej teplote, kým trochu nezmäknú.

Ako podávať Kiwi podľa veku

6 až 9 mesiacov

Pre bábätká vo veku 6-9 mesiacov kiwi olúp a nakrájaj na veľké prúžky, ktoré sa dobre uchopia, približne veľkosti dvoch prstov dospelého. Prúžky by mali byť dostatočne mäkké, aby sa roztlačili medzi prstami. Môžeš ho tiež jemne roztlačiť a naložiť na lyžičku, aby sa bábätko kŕmilo samo.

Vždy šupku úplne odstráň
Nakrájaj na dlhé prúžky, aby sa ľahko uchopili
Zrelosť skontroluj jemným stlačením - malo by sa trochu poddať
Ak si bábätko s prúžkami nevie rady, jemne ho roztlač
Ponúkaj na tácke detskej stoličky na cvičenie samokŕmenia

9 až 12 mesiacov

Pre bábätká vo veku 9-12 mesiacov kiwi naďalej lúp a krájaj na menšie kúsky do úst približne veľkosti hrášku. Bábätko si práve rozvíja uchopovanie dvoma prstami, takže menšie kúsky túto zručnosť podporujú. Môžeš ponúknuť aj tenké plátky alebo klinčeky.

Nakrájaj na kúsky veľkosti hrášku na cvičenie uchopovania dvoma prstami
Zmiešaj s jogurtom alebo ovsenou kašou pre zmenu
Ponúkaj aj kúsky, aj lyžičku s jedlom
Pridaj do ovocných šalátov s iným mäkkým ovocím
Sleduj, či sa zlepšuje žuvanie

12 mesiacov +

Pre batoľatá od 12 mesiacov môžeš kiwi podávať na rôzne spôsoby - nakrájané na plátky, na kocky alebo ako súčasť ovocných šalátov. Niektoré batoľatá rady jedia kiwi priamo z polovice ovocia lyžičkou. Môžeš ho pridať aj do smoothies alebo do pečiva.

Nauč ho jesť kiwi lyžičkou priamo z polovice ovocia
Pridaj do palaciniek alebo muffinov na prirodzené osladenie
Skombinuj s iným ovocím v farebných šalátoch
Použi do smoothies s jogurtom alebo mliekom
Zapoj batoľa do lúpania a krájania pod dohľadom

Bezpečnosť & alergény

Riziko zadusenia: Nízke

Zrelé kiwi má mäkkú konzistenciu, takže riziko zadusenia je nízke. Pri bábätkách mladších ako 9 mesiacov ho vždy dôkladne roztlač alebo rozmixuj, aby v hmot nezostali semienka ani šupka. Staršiemu bábätku môžeš podať malé mäkké kúsky, ktoré si ľahko rozžuje ďasnami.

Bežný alergén

Zavádzajte ho samostatne a pozorne sledujte akékoľvek príznaky reakcie.

Vitamíny & minerály

Kiwi je výborný zdroj vitamínu C — obsahuje približne 71 mg na 100 g, čím podporuje imunitnú funkciu bábätka a pôsobí ako antioxidant.³ Obsahuje aj draslík, dôležitý pre zdravé fungovanie srdca a svalov u dojčiat,² a vitamín K, ktorý sa podieľa na zrážaní krvi a zdraví kostí.

Vitamíny

Vitamín CVitamín KVitamín EVitamín B9

Minerály

DraslíkMeďHorčík

Nutričná synergia

Kiwi podávaj s potravinami bohatými na železo, ako sú obohatené obilniny alebo šošovica — vitamín C v kiwi zlepšuje vstrebávanie železa, vďaka čomu bábätko zo svojej porcie vyťaží viac.³

Časté otázky

Ako spoznám, že je kiwi zrelé a vhodné pre bábätko?

Zrelé kiwi by sa pri jemnom stlačení malo trochu poddávať, podobne ako zrelá broskyňa. Vyhýbaj sa ovociu, ktoré je veľmi tvrdé alebo má mäkké fľaky či plesne. Šupka by mala byť hnedá a chlpatá, bez vrások.

Čo ak si bábätko pri kiwi urobí smiešnu tvár?

To je úplne bežné! Kiwi má kyslastú chuť, ktorá bábätko spočiatku prekvapí. Bábätkám môže trvať 10-15 pokusov, kým nové chute prijmú, takže mu pokojne ponúkaj malé množstvá bez nátlaku.

Môžem kiwi pyré zamraziť na neskôr?

Áno, kiwi pyré sa dobre mrazí a vydrží až 2 mesiace. Lyžicou prelož pyré do formičiek na kocky ľadu, zamraz do stuhnutia a potom presuň do mraziaceho vrecka. Pred podaním rozmraziť v chladničke cez noc.