Hedelmät

Kiivi

Kiivi on ihana ensimmäinen hedelmä vauvallesi: siinä on makean hapan maku ja pehmeä rakenne, joka monille pienokaisille maistuu. Siinä on paljon C-vitamiinia, joka tukee vauvan immuniteettia ja auttaa kehoa imeämään rautaa muista ruoista.³ Kiivin luonnollinen kuitu tukee myös suolen toimintaa, joten se on hellä valinta pienille vähille mahalle.

PPippinin ruokintatiimiRuokinnan asiantuntijoiden tarkistama · Päivitetty heinäkuu 2026

Varhaisin ikä6kk+

LuokkaHedelmät

Yleinen allergeeniKyllä

TukehtumisvaaraMatala

Milloin vauvoille voidaan antaa Kiivi?

Kiiviä voi aloittaa noin 6 kuukauden iässä, kun vauva alkaa syödä kiinteää ruokaa. Se on erinomainen varhainen hedelmä, koska siitä on helppo tehdä sose, joka on sileä.

Säilytysvinkki

Säilytä kypsät kiivit jääkaapissa enintään 2 viikkoa. Jos ne ovat yhä kovia, pidä ne huoneenlämmössä, kunnes ne pehmentyvät hieman.

Miten tarjoilla Kiivi iän mukaan

6–9 kk

6-9 kuukauden vauvalle kuori kiivi kokonaan ja leikkaa isoiksi, helposti tartunnattaviksi tikkuiksi, jotka ovat noin kahden aikuisen sormen pituisia. Tikkujen on oltava tarpeeksi pehmeät, että murskaat ne sormien välistä helposti. Voit myös puristaa kiivin hieman soseeksi ja ladota sen etukäteen lusikalle, jotta vauva syö itse.

Kuori kuori aina kokonaan
Leikkaa pitkiksi tikkuiksi, jotka on helppo tarttua
Kokeile kypsyyttä painelemalla kevyesti – kiivin on annettava hieman perässä
Pursu soseeksi, jos tikkujen tarttuminen on vauvalle vaikeaa
Tarjoile syömälaudan tasolle itse syömisen harjoittelua varten

9–12 kk

9-12 kuukauden vauvalle jatka kuorimista ja leikkaa pienemmiksi, suun kokoisiksi paloiksi, noin herneen kokoisiksi. Vauva kehittää pienen sormen ja peukalon pidätystaitoaan, joten pienemmät palat kannustavat juuri tätä taitoa. Voit myös tarjoilla ohuita viipaleita tai paloja.

Leikkaa herneen kokoisiksi paloiksi tarttumisharjoitusta varten
Sekoita jogurttiin tai puuroon vaihtelevuuden vuoksi
Tarjoile sekä paloja että valmiiksi ladottuja lusikallisia
Lisää hedelmäsalattiin muiden pehmeiden hedelmien kanssa
Seuraa merkkejä siitä, että pureskelutaito kehittyy

12 kk+

12 kuukauden ja vanhemmille tarroille voi tarjoila kiiviä eri muodoissa – viipaleina, kuutioina tai osana hedelmäsalattia. Jotkut tarroista pitävät siitä, kun syövät puolitetusta kiivistä suoraan lusikalla. Voit myös laittaa sen smoothiehen tai uunileivonniseen.

Opeta syömään puolitetusta kiivistä lusikalla
Lisää pannukakkuihin tai muffinseihin luonnollista makeutta
Yhdistä muihin hedelmiin värikkäisiin salatteihin
Käytä smoothieissa jogurtin tai maidon kanssa
Salli tarran auttaa kuorimisessa ja leikkaamisessa valvonnassa

Turvallisuus ja allergeenit

Tukehtumisvaara: Matala

Kypsänä kiivi on pehmeä, joten tukehtumisriski on pieni. Alle 9 kuukauden vauvalle purista tai soseuta se aina kokonaan, jotta siemenet ja kuori eivät jää mukaan. Vanhemmalle vauvalle voit tarjoilla pieniä, pehmiitä paloja, jotka hän pureskelee helpesti pelkällä ikenillään.

Yleinen allergeeni

Tarjoa se yksinään ja seuraa tarkasti merkkejä reaktiosta.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Kiivi on erinomainen C-vitamiinin lähde, siinä on noin 71 mg per 100g. C-vitamiini tukee vauvan immuunijärjestelmää ja toimii antioksidanttina.³ Siinä on myös kaliumia, joka on tärkeä vauvan sydämen ja lihasten toiminnalle,² sekä K-vitamiinia, joka osallistuu veren hyytymiseen ja luiden terveyteen.

Vitamiinit

C-vitamiiniK-vitamiiniE-vitamiiniB9-vitamiini

Mineraalit

KaliumKupariMagnesium

Ravitsemuksellinen synergia

Yhdistä kiivi rautapitoisiin ruokiin, kuten rautaa rikastettuihin viljoihin tai linssihin – kiivin C-vitamiini tehostaa raudan imeytymistä, jotta vauva saa enemmän irti ateriastaan.³

Yleiset kysymykset

Miten tiedän, että kiivi on riittävästi kypsä vauvalle?

Kypsä kiivi antaa hieman perässä, kun painat sitä kevyesti – samaan tapaan kuin kypsä persikka. Vältä hedelmiä, jotka ovat kovia tai joissa on pehmiä taihomeikoita. Kuoren on oltava ruskea ja karheana, ilman ryppyjä.

Entä jos vauva tekee hupaisaa naamaa maistaessaan kiiviä?

Se on täysin tavallista! Kiivi on hapan, mikä voi yllättää vauvan aluksi. Vauvan voi kestää 10-15 kertaa, ennen kuin hän hyväksyy uudet maut, joten tarjoile pieniä määriä ilman painostusta.

Voinko pakastaa kiivisoseen myöhempää varten?

Kyllä, kiivisoseet pakastuvat hyvin 2 kuukaudeksi. Lusikoi sose jääkuutiovuokkoihin, pakasta kunnes se on kiinteä, ja siirrä sitten pakastinpusseihin. Sulata jääkaapissa yli yön ennen tarjoilua.