Fructe

Kiwi

Kiwi este un fruct minunat ca prim aliment pentru bebelușul tău, cu un gust dulce-acrișor și o textură moale pe care mulți micuți o adoră. Este plin de vitamina C, care susține sistemul imunitar al bebelușului și ajută corpul să absoarbă fierul din alte alimente.³ Fibrele naturale din kiwi pot ajuta și ele la o digestie sănătoasă, fiind o alegere blândă pentru burticile mici.

PEchipa de hrănire PippinRevizuit de specialiști în hrănire · Actualizat iulie 2026

Prima vârstă6 luni+

CategorieFructe

Alergen comunDa

Risc de sufocareScăzut

Când pot bebelușii să mănânce Kiwi?

Kiwi se poate introduce în jurul vârstei de 6 luni, când bebelușul tău începe cu solidele. Este un fruct excelent la început, pentru că se strivește sau se mixează ușor într-un piure fin.

Sfat de păstrare

Păstrează kiwi-urile coapte în frigider până la 2 săptămâni. Dacă sunt încă tari, ține-i la temperatura camerei până se înmoaie ușor.

Cum să servești Kiwi în funcție de vârstă

6 până la 9 luni

Pentru bebelușii de 6-9 luni, curăță kiwi-ul de coajă complet și taie-l în batoane mari, ușor de prins, cam de mărimea a două degete de adult. Batoanele trebuie să fie suficient de moi încât să se strivească între degetele tale. Îl poți strivei și ușor și-l poți pune pe o linguriță pentru ca bebelușul să se hrănească singur.

Curăță întotdeauna coaja complet
Taie în batoane lungi, ușor de prins
Verifică dacă e copt apăsând ușor - trebuie să se lase puțin
Strivește-l ușor dacă bebelușul tău nu se descurcă cu batoanele
Pune-l pe tava scaunului înalt pentru exersarea autohrănirii

9 până la 12 luni

Pentru bebelușii de 9-12 luni, continuă să cureți kiwi-ul și taie-l în bucăți mai mici, cam cât o boabă de mazăre. Bebelușul tău își dezvoltă prinderea cu degetul mare și arătătorul, iar bucățile mai mici încurajează această abilitate. Poți oferi și felii subțiri sau sferturi.

Taie bucăți cât o boabă de mazăre pentru exersarea prinderii cu degetele
Amestecă cu iaurt sau terci de ovăz pentru varietate
Oferă atât bucăți, cât și lingurițe pregătite dinainte
Include în salate de fructe cu alte fructe moi
Fii atent la semnele de îmbunătățire a mestecatului

12 luni +

Pentru copiii de 12 luni în sus, poți oferi kiwi în diverse forme - felii, cuburi sau în salate de fructe. Unii copii mici se bucură să mănânce kiwi cu lingura direct din fructul tăiat pe jumătate. Îl poți integra și în smoothie-uri sau în produse de patiserie.

Învață-l să mănânce kiwi-ul tăiat pe jumătate cu lingura
Adaugă în clătite sau brioșe pentru dulceață naturală
Combină cu alte fructe în salate colorate
Folosește în smoothie-uri cu iaurt sau lapte
Implică-ți copilul în curățat și tăiat, sub supraveghere

Siguranță & alergeni

Risc de sufocare: Scăzut

Kiwi are o textură moale când e copt, așa că riscul este scăzut. Pentru bebelușii sub 9 luni, strivește-l sau mixează-l întotdeaina complet, ca să elimini semințele și coaja. Pentru bebelușii mai mari, îl poți servi în bucăți mici și moi, pe care le pot mesteca ușor cu gingiile.

Alergen comun

Introdu-l separat și urmărește îndeaproape orice semn de reacție.

Vitamine și minerale

Kiwi este o sursă excelentă de vitamina C, cu aproximativ 71 mg la 100g, care ajută la susținerea funcției imunitare a bebelușului și acționează ca antioxidant.³ Conține și potasiu, important pentru sănătatea inimii și a mușchilor la sugari,² și vitamina K, care joacă un rol în coagularea sângelui și în sănătatea oaselor.

Vitamine

Vitamina CVitamina KVitamina EVitamina B9

Minerale

PotasiuCupruMagneziu

Sinergie nutrițională

Asortează kiwi cu alimente bogate în fier, precum cereale fortificate sau linte — vitamina C din kiwi crește absorbția de fier, ajutându-l pe bebelușul tău să profite mai bine de masă.³

Întrebări frecvente

Cum îmi dau seama că un kiwi este destul de copt pentru bebelușul meu?

Un kiwi copt se lasă puțin când îl apeși ușor, la fel ca o piersică coaptă. Evită fructele foarte tari sau pe cele care au pete moi ori mucegai. Coaja trebuie să fie maro și pufoasă, fără riduri.

Ce fac dacă bebelușul meu face o față ciudată când încearcă kiwi?

Este complet normal! Kiwi are un gust acrișor care îl poate surprinde la început. Pot fi nevoie 10-15 încercări până când bebelușul acceptă gusturi noi, așa că continuă să oferi cantități mici, fără presiune.

Pot congela piureul de kiwi pentru mai târziu?

Da, piureurile de kiwi se congează bine până la 2 luni. Toarnă piureul în forme de cuburi de gheață, congează-l până se întărește, apoi transferă-l în pungi de congelator. Dezcongelează-l în frigider peste noapte înainte de a-l servi.