과일
키위는 아기에게 추천하는 첫 과일로, 달콤하면서도 새콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 아기들이 좋아합니다. 비타민 C가 풍부해 아기의 면역 체계를 지원하고 다른 음식의 철분 흡수를 돕습니다.3 키위에 함유된 천연 섬유질은 건강한 소화를 돕기 때문에 아기의 작은 위에도 부담이 적습니다.
키위는 아기가 이유식을 시작하는 생후 6개월 경에 도입할 수 있습니다. 으깨거나 퓨레로 만들어 부드러운 농도로 만들기 쉬워 초기 과일로 좋습니다.
익은 키위는 냉장고에서 최대 2주까지 보관할 수 있습니다. 아직 단단하다면 실온에서 약간 부드러워질 때까지 두세요.
6~9개월생후 6~9개월 아기에게는 키위 껍질을 완전히 벗기고 어른 손가락 두 개 크기 정도의 길쭉한 막대 모양으로 썰어주세요. 막대는 손가락으로 으깰 수 있을 정도로 부드러워야 합니다. 살짝 으깨서 숟가락에 미리 올려 아기가 스스로 먹을 수 있게 해줄 수도 있습니다.
9~12개월생후 9~12개월 아기에게는 키위 껍질을 계속 벗기고 완두콩 크기 정도의 작은 한 입 크기로 썰어주세요. 아기가 집게 손가락으로 집는 능력을 발달시키는 시기이므로 작은 조각이 이 기술을 장려합니다. 얇게 썰거나 쐐기 모양으로 제공할 수도 있습니다.
12개월 이상생후 12개월 이상 유아에게는 키위를 다양한 형태로 제공할 수 있습니다 - 썰어서, 깍둑썰기하거나, 과일 샐러드의 일부로. 일부 유아는 반으로 자른 키위를 숟가락으로 직접 먹는 것을 즐길 수 있습니다. 스무디나 구운 음식에 넣을 수도 있습니다.
단독으로 소개하고 반응 징후를 주의 깊게 관찰하세요.
익은 키위는 익은 복숭아처럼 살짝 눌렀을 때 약간 눌리는 느낌이 들어야 합니다. 너무 단단하거나 물렁물렁한 부분이나 곰팡이가 있는 과일은 피하세요. 껍질은 주름 없이 갈색이고 보송보송해야 합니다.
그건 완전히 정상입니다! 키위는 새콤한 맛이 있어 처음에는 아기가 놀랄 수 있습니다. 아기가 새로운 맛을 받아들이려면 10~15번 정도 시도가 필요할 수 있으니, 부담 없이 소량을 계속 제공하세요.
네, 키위 퓨레는 최대 2개월까지 냉동 보관이 가능합니다. 퓨레를 얼음 틀에 넣고 완전히 얼린 후 냉동용 봉지에 옮겨 보관하세요. 제공하기 전날 밤 냉장고에서 해동하세요.