Fruta

Kiwi

El kiwi es una fruta excelente para introducir a tu bebé, con un sabor dulce-ácido y una textura suave que suele gustar a los más pequeños. Es rico en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a absorber el hierro de otros alimentos.³ Su fibra natural favorece una digestión saludable, siendo una opción suave para estómagos delicados.

PEquipo de Alimentación PippinRevisado por especialistas en alimentación · Actualizado julio de 2026

Primera edad6m+

CategoríaFruta

Alérgeno comúnSí

Riesgo de atragantamientoBajo

¿Cuándo pueden comer Kiwi los bebés?

Puedes ofrecer kiwi a partir de los 6 meses, cuando tu bebé comience con alimentos sólidos. Es ideal como primera fruta porque se tritura o hace puré fácilmente hasta obtener una consistencia suave.

Consejo de Almacenamiento

Guarda los kiwis maduros en el refrigerador hasta 2 semanas. Si están firmes, déjalos a temperatura ambiente hasta que se ablanden un poco.

Cómo servir Kiwi por edad

6 a 9 meses

Para bebés de 6-9 meses, pela el kiwi completamente y córtalo en bastones grandes del tamaño de dos dedos adultos. Los bastones deben estar lo suficientemente blandos para aplastarse con los dedos. También puedes triturarlo ligeramente y ponerlo en una cuchara para que el bebé se alimente solo.

Pela siempre la piel completamente
Corta en bastones largos para facilitar el agarre
Comprueba la madurez presionando suavemente: debe ceder un poco
Tritura ligeramente si al bebé le cuesta con los bastones
Ofrécelo en la bandeja de la trona para practicar la autoalimentación

9 a 12 meses

Para bebés de 9-12 meses, sigue pelando el kiwi y córtalo en trocitos pequeños del tamaño de un guisante. Tu bebé está desarrollando la pinza digital, así que los trozos pequeños fomentan esta habilidad. También puedes ofrecer rodajas finas o gajos.

Corta en trozos del tamaño de un guisante para practicar la pinza digital
Mezcla con yogur o avena para variar
Ofrece tanto trocitos como cucharas precargadas
Inclúyelo en ensaladas de frutas con otras frutas blandas
Observa señales de mejora en la masticación

12 meses+

Para niños a partir de 12 meses, puedes ofrecer kiwi de varias formas: en rodajas, cubitos o como parte de ensaladas de frutas. Algunos niños disfrutan comiendo kiwi con cuchara directamente de la fruta partida por la mitad. También puedes incorporarlo a batidos o productos horneados.

Enséñale a comer kiwi partido por la mitad con cuchara
Añádelo a tortitas o magdalenas para un dulzor natural
Combínalo con otras frutas en ensaladas coloridas
Úsalo en batidos con yogur o leche
Involucra a tu hijo en pelar y cortar bajo supervisión

Seguridad y alérgenos

Riesgo de atragantamiento: Bajo

El kiwi maduro tiene textura blanda, por lo que presenta bajo riesgo. Para bebés menores de 9 meses, tritúralo o hazlo puré completamente para eliminar semillas y piel. Para bebés mayores, sírvelo en trocitos pequeños y blandos que puedan masticar con las encías.

Alérgeno común

Introdúcelo solo y observa atentamente cualquier signo de reacción.

Vitaminas y minerales

El kiwi es una fuente excelente de vitamina C, aportando unos 71 mg por 100g, lo que ayuda al sistema inmunitario y actúa como antioxidante.³ También contiene potasio, importante para el corazón y la función muscular en bebés,² y vitamina K, que interviene en la coagulación sanguínea y la salud ósea.

Vitaminas

Vitamina CVitamina KVitamina EVitamina B9

Minerales

PotasioCobreMagnesio

Sinergia Nutricional

Combina el kiwi con alimentos ricos en hierro como cereales fortificados o lentejas: la vitamina C del kiwi mejora la absorción de hierro, ayudando a tu bebé a aprovechar más nutrientes de la comida.³

Preguntas Comunes

¿Cómo sé si un kiwi está lo suficientemente maduro para mi bebé?

Un kiwi maduro debe ceder ligeramente al presionarlo suavemente, como un melocotón maduro. Evita frutas muy duras o con zonas blandas o moho. La piel debe ser marrón y peluda, sin arrugas.

¿Qué hago si mi bebé hace una mueca al probar el kiwi?

¡Es totalmente normal! El kiwi tiene un sabor ácido que puede sorprender al principio. Los bebés pueden necesitar 10-15 intentos para aceptar nuevos sabores, así que sigue ofreciendo pequeñas cantidades sin presionar.

¿Puedo congelar el puré de kiwi para después?

Sí, los purés de kiwi se congelan bien hasta 2 meses. Pon el puré en cubiteras, congela hasta que esté sólido y luego pasa los cubitos a bolsas de congelación. Descongela en el refrigerador durante la noche antes de servir.