Đậu Hà Lan

Với bé mới bắt đầu, hãy cho ăn đậu đã nấu chín, mềm đến mức bóp nhẹ giữa hai ngón tay là bẹp. Bạn có thể nhẹ nhàng ấn dẹt hoặc dầm sơ đậu tươi hoặc đậu đông lạnh đã rã đông để giảm nguy cơ hóc. Cho đậu lên khay ghế ăn dặm để bé với tay nhặt bằng kỹ năng cầm nhíp đang phát triển.

• Hấp hoặc luộc đậu cho thật mềm
• Dầm hoặc ấn dẹt đậu nhẹ nhàng bằng mặt sau của dĩa
• Cho ăn ở nhiệt độ phòng để tránh bỏng
• Nếu cần đủ độ ẩm, hãy trộn thêm chút sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Cho lên tấm lót chống trượt hoặc trực tiếp lên khay ghế ăn dặm

Khi kỹ năng nhai của bé tốt hơn, bạn có thể cho bé ăn đậu đã nấu chín nguyên hạt. Hãy đảm bảo đậu mềm nhưng không nát, và vẫn luôn quan sát bé sát sao. Bạn cũng có thể đưa đậu vào các món cầu kỳ hơn như bánh chiên đậu Hà Lan hoặc patty rau củ tổng hợp.

• Nấu đậu cho chín mềm nhưng vẫn giữ nguyên hình dạng
• Trộn đậu vào trứng bác hoặc cháo yến mạch
• Làm bánh pancake đậu Hà Lan bằng cách dầm đậu vào bột
• Kết hợp với các loại rau mềm khác để đổi vị
• Dùng làm điểm nhấn màu sắc cho bát ngũ cốc