GıdalarMeyveGuava
Guava

Meyve

Guava

Guava, tatlı ve hafif mayhoş bir tada sahip tropikal bir meyvedir. Yumuşak ve yenilebilir çekirdekleri hoş bir doku katar. Bebeğinizin bağışıklık sistemini destekleyen ve diğer gıdalardan demir emilimine yardımcı olan C vitamini açısından zengindir.[1] Guavadaki lif, sağlıklı sindirimi teşvik edebilir ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.[2]

6ay+Yaygın alerjen değilBoğulma riski: Düşük
İlk yaş6ay+
KategoriMeyve
Yaygın alerjenHayır
Boğulma riskiDüşük

Bebekler Guava ne zaman yiyebilir?

Guava, yumuşak ve püre haline getirmesi kolay olduğu için, bebeğiniz katı gıdalara başladığında yaklaşık 6 aylıkken verilebilir. Diğer tek bileşenli gıdalarla birlikte sunmak için harika bir ilk meyvedir.

Guava yaşa göre nasıl servis edilir

6-9 aylık bebekler için guavanın kabuğunu tamamen soyun ve tüm çekirdekleri çıkarın. Eti bir çatalla iyice pürüzsüz olana kadar ezin veya bebeğinizin tutup çiğneyebileceği büyük, düz dilimler halinde kesin. Dilimler, kolay kavranabilmesi için iki yetişkin parmağının yan yana basılmış boyutunda olmalıdır.
6 - 9 ay

6-9 aylık bebekler için guavanın kabuğunu tamamen soyun ve tüm çekirdekleri çıkarın. Eti bir çatalla iyice pürüzsüz olana kadar ezin veya bebeğinizin tutup çiğneyebileceği büyük, düz dilimler halinde kesin. Dilimler, kolay kavranabilmesi için iki yetişkin parmağının yan yana basılmış boyutunda olmalıdır.

  • Kolayca ezilebilen çok olgun guavaları seçin
  • Tüm çekirdekleri bir kaşıkla dikkatlice çıkarın
  • Kendi kendine beslenme için önceden doldurulmuş bir kaşıkla ezilmiş guava servis edin
  • Parmak gıdaları yapıyorsanız büyük, düz dilimler sunun
  • Ezilmiş guavayı yulaf ezmesi veya yoğurtla karıştırarak çeşitlilik katın
9-12 aylık bebekler için, soyulmuş guavayı küçük, ısırık büyüklüğünde parçalar veya ince dilimler halinde sunabilirsiniz. Parçalar, boğulma riskini en aza indirmek için yaklaşık bir bezelye büyüklüğünde olmalıdır. Bebeğinizin kıskaç kavraması geliştikçe daha fazla çiğneme pratiği gerektiren daha büyük parçalar da sunabilirsiniz.
9 - 12 ay

9-12 aylık bebekler için, soyulmuş guavayı küçük, ısırık büyüklüğünde parçalar veya ince dilimler halinde sunabilirsiniz. Parçalar, boğulma riskini en aza indirmek için yaklaşık bir bezelye büyüklüğünde olmalıdır. Bebeğinizin kıskaç kavraması geliştikçe daha fazla çiğneme pratiği gerektiren daha büyük parçalar da sunabilirsiniz.

  • Kendi kendine beslenme için guavayı bezelye büyüklüğünde parçalara kesin
  • İstenirse doku maruziyeti için çok yumuşak ve ince kabuğu bırakın
  • Diğer yumuşak meyvelerle bir meyve salatasında birleştirin
  • Çatal kullanma pratiği için bir çatalda sunun
  • Diş çıkarmayı rahatlatmak için küçük parçaları dondurun
12 aylık ve üzeri yürümeye başlayan çocuklar için, guava çocuğunuzun çiğneme yeteneğine göre kabuklu veya kabuksuz servis edilebilir. Kolayca tutulabilen dilimler, dilimler veya küpler halinde kesin. Ayrıca guavayı smoothielere, fırınlanmış ürünlere veya tahıl ve yoğurt üzerine sos olarak ekleyebilirsiniz.
12 ay+

12 aylık ve üzeri yürümeye başlayan çocuklar için, guava çocuğunuzun çiğneme yeteneğine göre kabuklu veya kabuksuz servis edilebilir. Kolayca tutulabilen dilimler, dilimler veya küpler halinde kesin. Ayrıca guavayı smoothielere, fırınlanmış ürünlere veya tahıl ve yoğurt üzerine sos olarak ekleyebilirsiniz.

  • Yürümeye başlayan çocuğunuzu guavayı yıkama ve hazırlama sürecine dahil edin
  • Farklı bir doku için guava dilimlerini ızgara yapmayı deneyin
  • Krep veya keklere doğranmış guava ekleyin
  • Yoğurtla karıştırarak guava dondurmaları yapın
  • Yulaf ezmesi veya lapa için doğal bir tatlandırıcı olarak kullanın

Güvenlik ve alerjenler

Boğulma riski: Düşük

Olgun guava doğal olarak yumuşaktır, bu da boğulma riskini düşük kılar. 9 aydan küçük bebekler için, püre haline getirmeden veya iyice ezmeden önce mutlaka kabuğunu soyun ve sert çekirdekleri çıkarın. Daha büyük bebekler için, kolayca çiğneyebilecekleri küçük, yumuşak parçalar sunabilirsiniz.

Yaygın alerjen değil

Guava başlıca alerjenlerden biri değildir. Her yeni gıdada olduğu gibi tek başına sunun ve reaksiyonları izleyin.

Vitaminler ve mineraller

Guava, 100g başına portakallarda bulunan miktarın dört katından fazla C vitamini içerir; bu, bebeğinizin bağışıklık fonksiyonunu güçlendirir ve demir emilimini artırır.[1] Ayrıca sağlıklı görme ve cilt için A vitamini ile kalp ve kas fonksiyonunu destekleyen potasyum içerir.[3] Lif içeriği sindirime yardımcı olur ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir.[2]

Vitaminler
Vitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN AVitamin VITAMIN EVitamin VITAMIN KVitamin VITAMIN B9
Mineraller
PotasyumMagnezyumBakırManganez