Obst

Guave

Guave ist eine tropische Frucht mit süß-säuerlichem Geschmack und weichen, essbaren Kernen, die für eine angenehme Textur sorgen. Sie ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem Ihres Babys stärkt und die Eisenaufnahme aus anderen Lebensmitteln unterstützt.¹ Die Ballaststoffe in der Guave fördern außerdem eine gesunde Verdauung und können Verstopfung vorbeugen.²

PPippin ErnährungsteamGeprüft von Ernährungsexperten · Aktualisiert Januar 2026

Erstes Alter6M+

KategorieObst

Häufiges AllergenNein

ErstickungsrisikoNiedrig

Wann dürfen Babys Guave essen?

Guave kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn Ihr Baby mit Beikost beginnt, da sie weich und leicht zu pürieren ist. Sie eignet sich gut als erste Frucht neben anderen Einzelnahrungsmitteln.

Lagerungstipp

Lageren Sie reife Guaven im Kühlschrank bis zu 4-5 Tage. Guavenpüree können Sie in Eiswürfelbehältern einfrieren und bis zu 2 Monate aufbewahren – einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

So servierst du Guave nach Alter

6 bis 9 Monate

Für Babys von 6-9 Monaten die Guave komplett schälen und alle Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch mit einer Gabel gründlich zerdrücken bis es glatt ist, oder in große, flache Spalten schneiden, die Ihr Baby halten und zerdrücken kann. Die Spalten sollten etwa so groß wie zwei zusammengedrückte Erwachsenenfinger sein, damit sie gut gegriffen werden können.

Wählen Sie sehr reife Guaven, die sich leicht zerdrücken lassen
Entfernen Sie alle Kerne sorgfältig mit einem Löffel
Servieren Sie zerdrückte Guave auf einem vorbereiteten Löffel zum selbstständigen Essen
Bieten Sie große, flache Spalten an, wenn Sie Fingerfood geben möchten
Mischen Sie zerdrückte Guave mit Haferbrei oder Joghurt für Abwechslung

9 bis 12 Monate

Für Babys von 9-12 Monaten können Sie geschälte Guave in kleine, mundgerechte Stücke oder dünne Scheiben schneiden. Die Stücke sollten etwa erbsengroß sein, um das Erstickungsrisiko zu minimieren. Sie können auch größere Stücke anbieten, die mehr Kauübungen erfordern, wenn Ihr Baby den Pinzettengriff entwickelt.

Schneiden Sie Guave in erbsengroße Stücke zum selbstständigen Essen
Lassen Sie bei Bedarf sehr weiche, dünne Schale dran, um die Texturvielfalt zu fördern
Kombinieren Sie Guave mit anderen weichen Früchten in einem Obstsalat
Bieten Sie Guave auf einer Gabel an, um den Umgang mit Besteck zu üben
Frieren Sie kleine Stücke ein, um sie als beruhigende Linderung beim Zahnen anzubieten

12 Monate+

Für Kleinkinder ab 12 Monaten kann Guave je nach Kauvermögen mit oder ohne Schale serviert werden. Schneiden Sie sie in Spalten, Scheiben oder Würfel, die leicht zu handhaben sind. Guave lässt sich auch in Smoothies, Gebäck oder als Topping für Müsli und Joghurt verwenden.

Beziehen Sie Ihr Kleinkind beim Waschen und Zubereiten der Guave mit ein
Probieren Sie gegrillte Guavenscheiben für eine andere Textur
Fügen Sie gewürfelte Guave zu Pfannkuchen oder Muffins hinzu
Machen Sie Guaven-Eis am Stiel, indem Sie Guave mit Joghurt mixen
Verwenden Sie Guave als natürlichen Süßstoff in Haferbrei oder Porridge

Sicherheit und Allergene

Erstickungsrisiko: Niedrig

Reife Guaven sind von Natur aus weich und stellen ein geringes Erstickungsrisiko dar. Für Babys unter 9 Monaten sollten Sie die Schale immer entfernen und harte Kerne vor dem Pürieren oder gründlichen Zerdrücken aussortieren. Für ältere Babys können Sie kleine, weiche Stücke anbieten, die sie gut zerdrücken können.

Kein häufiges Allergen

Guave gehört nicht zu den Hauptallergenen. Biete es wie jedes neue Lebensmittel einzeln an und beobachte mögliche Reaktionen.

Vitamine und Mineralstoffe

Guaven sind besonders reich an Vitamin C – sie enthalten pro 100g mehr als viermal so viel wie Orangen. Dies stärkt das Immunsystem Ihres Babys und verbessert die Eisenaufnahme.¹ Außerdem enthalten sie Vitamin A für gesunde Augen und Haut sowie Kalium für Herz- und Muskelfunktion.³ Die Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und können den Stuhlgang regulieren.²

Vitamine

Vitamin CVitamin AVitamin EVitamin KVitamin B9

Mineralstoffe

KaliumMagnesiumKupferMangan

Ernährungssynergie

Kombinieren Sie Guave mit eisenreichen Lebensmitteln wie Spinat oder Linsen – das hohe Vitamin C hilft Ihrem Baby, pflanzliches Eisen besser aufzunehmen.¹

Häufige Fragen

Wie erkenne ich eine reife Guave für mein Baby?

Achten Sie auf Guaven, die bei leichtem Druck etwas nachgeben und einen süßlichen, aromatischen Duft haben. Die Schale sollte gelb-grün sein ohne Druckstellen oder Schimmel. Vermeiden Sie sehr harte Früchte oder solche mit dunklen Flecken.

Kann mein Baby Guavenkerne essen?

Ja, die kleinen, weichen Kerne sind essbar und sicher für Babys, wenn die Frucht vollreif und püriert ist. Sie liefern Ballaststoffe und Textur. Wenn Sie möchten, können Sie sie für ein glatteres Püree bei jüngeren Babys auch herausseihen.

Was soll ich tun, wenn mein Baby nach dem Essen von Guave Durchfall bekommt?

Guaven sind ballaststoffreich, was bei größeren Mengen den Stuhl lockern kann. Beginnen Sie mit kleinen Portionen (1-2 Teelöffel) und steigern Sie diese langsam. Falls der Durchfall anhält oder stark ist, geben Sie vorerst keine Guave mehr und sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.