Gyümölcs

Guava

A guava egy trópusi gyümölcs édes, kissé savanykás ízzel és puha, ehető magvakkal, amelyek kellemes textúrát adnak. Rengeteg C-vitamin van benne, ami támogatja a baba immunrendszerét, és segíti a szervezetének a többi élelmiszerből származó vas felszívását.¹ A guava rostjai az emésztést is elősegíthetik, és megelőzhetik a székrekedést.²

PPippin Táplálási CsapatTáplálási szakértők felülvizsgálták · Frissítve 2026. január

Első életkor6 hó+

KategóriaGyümölcs

Gyakori allergénNem

FulladásveszélyAlacsony

Mikortól ehető a(z) Guava a babáknak?

A guava körülbelül 6 hónapos kortól adható, amikor a baba elkezdi a hozzétáplálást, mivel puha, és könnyen pürésíthető. Kiváló első gyümölcs, amit a többi egyösszetevős étel mellé kínálhatsz.

Tárolási tipp

Az érett guavát 4-5 napig tarthatod a hűtőszekrényben. A guava pürét jégkockatartóban lefagyaszthatod, így akár 2 hónapig eláll — tálalás előtt csak vedd ki előző este a hűtőbe, hogy kiolvadjon.

Hogyan tálalható a(z) Guava életkor szerint

6–9 hónap

6-9 hónapos babánál hámozd meg teljesen a guavát, és szedd ki az összes magot. Villával pépesítsd teljesen simára, vagy vágj belőle nagy, lapos hasábokat, amiket a baba meg tud fogni és rágcsálni. A hasábok mérete körülbelül két egymáshoz szorított felnőtt ujjnyi legyen, hogy könnyen meg tudja markolni.

Válassz nagyon érett, könnyen pépesíthető guavát
Kanállal óvatosan szedd ki az összes magot
Tálald a pépet megtöltött kanállal az önálló evéshez
Kézzel ehető falatoknál kínálj nagy, lapos hasábokat
Keverd a guava pürét zabkásába vagy joghurtba az ízek kedvéért

9–12 hónap

9-12 hónapos babának adhatsz meghámozott, kis, falatnyi darabokra vagy vékony szeletekre vágott guavát. A darabok mérete borsó nagyságú legyen, hogy minimalizáld a fulladásveszélyt. Kínálhatsz nagyobb darabokat is, amelyek több rágógyakorlatot igényelnek, ahogy a baba egyre ügyesebb a két ujjal való fogásban.

Vágd borsónyi darabokra az önálló evéshez
Ha szeretnéd, hagyd rajta a nagyon puha, vékony héjat a textúra megismeréséhez
Keverd más puha gyümölcsökkel gyümölcssalátának
Villára tűzve kínáld, hogy gyakorolhassa az evőeszközt
A kis darabokat fagyaszd le, hogy a fogzásnál csillapítsa a kellemetlenséget

12 hónap +

12 hónaposnál idősebb totyogónál a guavát adhatod héjjal vagy anélkül, attól függően, mennyire ügyesen rág a gyerek. Vágj belőle cikkeket, szeleteket vagy kockákat, amikkel könnyen elbánik. A guavát teheted turmixba, süteményekbe, illetve a kásák és a joghurt tetejére is.

Vond be a totyogót a guava megmosásába és előkészítésébe
Próbáld ki grillezve a szeleteket, hogy más textúrája legyen
Adj kockázott guavát a palacsintába vagy a muffinba
Készíts guava jégkrémet joghurttal turmixolva
Használd természetes édesítőként a zabkásában vagy a kásában

Biztonság és allergének

Fulladásveszély: Alacsony

Éretten a guava természetesen puha, így a fulladásveszélye alacsony. 9 hónaposnál kisebb babánál pürésítés vagy pépesítés előtt mindig szedd le a héját, és távolítsd el a kemény magokat, majd alaposan pépesítsd. Nagyobb babának kínálhatsz kis, puha darabokat, amiket az ínyével is könnyen meg tud rágcsálni.

Nem gyakori allergén

Guava nem gyakori allergén. Mint minden új ételnél, önállóan kínáld, és figyeld az esetleges reakciót.

Vitaminok és ásványi anyagok

A guava rendkívül gazdag C-vitaminban: 100g-ban több mint négyszer annyi van benne, mint a narancsban, ami erősíti a baba immunműködését és fokozza a vas felszívódását.¹ A-vitamint is tartalmaz az egészséges látáshoz és bőrhöz, valamint káliumot a szív és az izmok működésének támogatásához.³ Rosttartalma segíti az emésztést, és rendben tarthatja a székelést.²

Vitaminok

C-vitaminA-vitaminE-vitaminK-vitaminB9-vitamin

Ásványi anyagok

KáliumMagnéziumRézMangán

Tápanyag-szinergia

Kínáld együtt vassal teli ételekkel, mint a spenót vagy a lencse — a magas C-vitamin-tartalom segíti, hogy a szervezet hatékonyabban hasznosítsa a növényi vasat.¹

Gyakori kérdések

Hogyan válasszak érett guavát a babámnak?

Olyan guavát keress, ami enyhe nyomásra enged, és édes, illatos a szaga. A héja sárgászöld legyen, ütődések és penész nélkül. Kerüld a nagyon kemény vagy sötét foltos gyümölcsöket.

Adhatom a babámnak a guava magjait?

Igen, az apró, puha magok ehetők és biztonságosak, ha a gyümölcs teljesen érett, és pürésítve adod. Rostot és textúrát adnak. Ha inkább szűröd őket, simább pürét kapsz a kisebb babának.

Mi a teendő, ha hasmenése lesz a babámnak guava után?

A guava rostban gazdag, ami lazíthatja a székletet, ha a baba nagy mennyiséget eszik. Kezdd kis adaggal (1-2 teáskanál), majd fokozatosan növeld. Ha a hasmenés nem múlik vagy súlyos, hagyd abba a guava adását, és kérdezd meg a gyermekorvost.