פרי

גויאבה

גויאבה היא פירות טרופיים בטעם מתוק וקצת חמצמץ, עם זרעים רכים ואכילים שמוסיפים מרקם נעים. היא עשירה בויטמין C, שתומך במערכת החיסון של התינוק ועוזר לגוף שלו לספוג ברזל ממזונות אחרים.¹ הסיבים שבקויאבה יכולים גם לקדם עיכול בריא ולמנוע עצירות.²

Pצוות ההאכלה של Pippinנבדק על ידי מומחי האכלה · עודכן ינואר 2026

גיל התחלה6+ חודשים

קטגוריהפרי

אלרגן נפוץלא

סיכון לחנקנמוך

מתי תינוקות יכולים לאכול גויאבה?

אפשר להכיר את הגויאבה בסביבות גיל 6 חודשים, כשהתינוק מתחיל עם מוצקים – היא רכה וקל למחות אותה. זה פירות נהדר להציע לצד מזונות אחרים עם מרכיב בודד.

טיפ אחסון

אחסנו גויאבות בשלות במקרר למשך 4-5 ימים לכל היותר. אפשר להקפיא מחית גויאבה בתבניות קרח למשך 2 חודשים – פשוט הפשירו את הקוביות במקרר לילה שלם לפני ההגשה.

איך להגיש גויאבה לפי גיל

6 עד 9 חודשים

לתינוקות בני 6-9 חודשים, קילפו את הגויאבה לחלוטין והסירו את כל הזרעים. מועכים את הבשר היטב עם מזלג עד שהוא חלק, או חותכים למקלות גדולים ושטוחים שהתינוק יכול לאחוז ולהעביר אל החניכיים. המקלות צריכים להיות בערך בגודל של שתי אצבעות בוגר לחוצות זו לזו, כדי שיהיה קל לאחוז אותם.

בחרו גויאבות בשלות מאוד שקל למעוך
הסירו את כל הזרעים בזהירות עם כף
הגישו מחית גויאבה בכף טעונה מראש כדי שהתינוק יאכל בעצמו
הציעו מקלות גדולים ושטוחים אם הולכים על מאכלי אצבעות
ערבבו מחית גויאבה עם שיבולת שועל או יוגורט לגיוון

9 עד 12 חודשים

לתינוקות בני 9-12 חודשים, אפשר להציע גויאבה קלופה וחתוכה לפסים ביס קטנים או לפרוסות דקות. הפסים צריכים להיות בגודל של אפונה, כדי להפחית את סיכון החנק. אפשר גם להציע פיסות גדולות יותר שדורשות יותר תרגול לעיסה, ככל שהתינוק מפתח אחיזת פינצטה.

חותכים את הגויאבה לחתיכות בגודל אפונה לארוחה עצמית
אפשר להשאיר קליפה דקה ורכה מאוד, אם רוצים חשיפה למרקם
משלבים עם פירות רכים אחרים בקערת פירות
מגישים עם מזגל לתרגול שימוש בכלים
מקפיאים פיסות קטנות להקלה על בקיעת שיניים

12 חודשים +

לפעוטות בני 12 חודשים ומעלה, אפשר להגיש את הגויאבה עם הקליפה או בלעדיה, לפי יכולת הלעיסה של הילד. חותכים לפלחים, פרוסות או קוביות שקל לאחוז. אפשר גם לשלב גויאבה בשייקים, באפייה או כתוספת על גבי דגני בוקר ויוגורט.

מערבים את הפעוט בשטיפת הגויאבה ובהכנתה
מנסים לצלות פרוסות גויאבה כדי לקבל מרקם אחר
מוסיפים גויאבה חתוכה לקוביות לפנקייקס או מאפינס
מכינים ארטיקים מגויאבה על ידי טחינה עם יוגורט
משמש כממתיק טבעי בשיבולת שועל או דייסה

בטיחות ואלרגנים

סיכון לחנק: נמוך

גויאבה בשליה רכה מטבעה, ולכן סיכון החנק שלה נמוך. לתינוקות מתחת לגיל 9 חודשים, תמיד קילפו את הקליפה והוציאו את כל הזרעים הקשים לפני שטוחנים או מועכים אותה היטב. לתינוקות גדולים יותר אפשר להציע פיסות רכות וקטנות שהם יכולים להעביר בקלות אל החניכיים.

לא אלרגן נפוץ

גויאבה אינו אלרגן מרכזי. כמו בכל מזון חדש, הציעו אותו לבד וצפו לכל תגובה.

ויטמינים ומינרלים

גויאבה עשירה במיוחד בויטמין C – היא מספקת יותר מפי 4 מהכמות שיש בתפוזים לכל 100g, מה שמחזק את פעילות החיסון של התינוק ומשפר את ספיגת הברזל.¹ היא מכילה גם ויטמין A לראייה ועור בריאים, ואשלג שתומך בתפקוד הלב והשרירים.³ תכולת הסיבים מסייעת לעיכול ויכולה לסייע בוויסות פעולת המעיים.²

ויטמינים

ויטמין Cויטמין Aויטמין Eויטמין Kויטמין B9

מינרלים

אשלגןמגנזיוםנחושתמנגן

סינרגיה תזונתית

שלבו גויאבה עם מזונות עשירים בברזל כמו תרד או עדשים – תכולת הויטמין C הגבוהה עוזרת לתינוק לספוג ברזל צמחי ביעילות רבה יותר.¹

שאלות נפוצות

איך בוחרים גויאבה בשליה לתינוק שלי?

חפשו גויאבה שקלה מעט תחת לחיצה עדינה ובעלת ריח מתוק ונעים. הקליפה צריכה להיות צהובה-ירוקה, בלי חבלות או עובש. הימנעו מפירות קשים מדי או כאלה שיש עליהם כתמים כהים.

אפשר לתת לתינוק שלי זרעים של גויאבה?

כן, הזרעים הקטים והרכים אכילים ובטוחים לתינוקות, כל עוד הפרי בשל לחלוטין וטוחנים אותו למחיה. הם מוסיפים סיבים ומרקם. אם מעדיפים, אפשר לסנן אותם החוצה ולקבל מחיה חלקה יותר לתינוקות קטנים.

מה עושים אם לתינוק שלי יש שלשול אחרי שאכל גויאבה?

גויאבה עשירה בסיבים, מה שיכול לרכך את השרפרף אם התינוק אוכל כמות גדולה. התחילו במנות קטנות (1-2 כפיות) והגדילו בהדרגה. אם השלשול נמשך או חריף, הפסקו להציע גויאבה והתייעצו עם רופא הילדים.