Hedelmät

Guava

Guava on trooppinen hedelmä, joka maistuu makealta ja hieman hapahkalta. Siinä on pehmeät, syötävät siemenet, jotka tuovat tekstuuriin mukavan vaihtelua. Siinä on paljon C-vitamiinia, joka tukee vauvan immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa omaksumaan rautaa muista ruoista.¹ Guavan kuitu myös edistää hyvää ruoansulatusta ja estää ummetusta.²

PPippinin ruokintatiimiRuokinnan asiantuntijoiden tarkistama · Päivitetty tammikuu 2026

Varhaisin ikä6kk+

LuokkaHedelmät

Yleinen allergeeniEi

TukehtumisvaaraMatala

Milloin vauvoille voidaan antaa Guava?

Guavan voi aloittaa noin 6 kuukauden iässä, kun vauva aloittaa kiinteän ruokailun, sillä se on pehmeä ja helppo soseuttaa. Se on erinomainen ensimmäinen hedelmä tarjoiltavaksi muiden yhden ainesosan ruokien rinnalla.

Säilytysvinkki

Kypsytä guavat jääkaappiin, missä ne säilyvät 4-5 päivää. Guavasoseen voi pakastaa jääkuutinmuotissa jopa 2 kuukaudeksi – sulata se vain jääkaapissa yön yli ennen tarjoilua.

Miten tarjoilla Guava iän mukaan

6–9 kk

6-9 kuukauden vauvalle kuori guava kokonaan ja poista kaikki siemenet. Soseuta hedelmämessa haarukalla sileäksi tai leikkaa isoina, litteinä sormipaloina, jotka vauva voi ottaa käteensä ja purra ikenillään. Sormipalojen pitäisi olla suudessa noin kahden aikuisen sormen kokoiset, kun painaa sormet yhteen, jotta ne on helppo tarttua kiinni.

Valitse erittäin kypsät guavat, jotka soseutuvat helposti
Poista kaikki siemenet huolellisesti lusikalla
Tarjoile soseutettu guava valmiiksi ladotulla lusikalla, jotta vauva syö itse
Tarjoile isoja, litteitä sormipaloja, jos tarjoilet sormiruoat
Sekoita soseutettu guava puuroon tai jogurttiin vaihtelevuuden vuoksi

9–12 kk

9-12 kuukauden vauvalle voit tarjota kuoritun guavan pieninä, suun kokoisina paloina tai ohuina viipaleina. Palojen pitäisi olla noin herneen kokoisia, jotta tukehtumisriski pysyy mahdollisimman pienenä. Voit myös tarjota suurempia paloja, jotka vaativat enemmän pureskeluharjoittelua, kun vauvan sormipinssi kehittyy.

Leikkaa guava herneen kokoisiksi paloiksi, jotta vauva syö itse
Jätä erittäin pehmeä ohut kuori paikalleen, jos haluat, että vauva tutustuu eri tekstuureihin
Yhdistä muihin pehmeisiin hedelmiin hedelmäsalattiin
Tarjoile haarukalla, jotta vauva harjoittelee ruokailuvälineiden käyttöä
Pakasta pieniä paloja, jotka rauhoittavat pureskelua ienten puhkeamisen aikaan

12 kk+

Yli 12 kuukauden pikkulapselle guavaa voi tarjoilla kuoren kanssa tai ilman, lapsen pureskelukykyn mukaan. Leikkaa se töyköiksi, viipaleiksi tai kuutioiksi, jotka ovat helppo ottaa käteen. Guavaa voi myös laittaa smoothiehen, uunen leivonnaisiin tai puuroon ja jogurttiin lisukkeeksi.

Salli pikkulapsen auttaa guavan pesussa ja valmistelussa
Kokeile paahdella guavan viipaleita – tekstuuri muuttuu mukavasti
Lisää kuutioitua guavaa pannukakuihin tai muffinseihin
Tee guavan jäätelötikkuja sekoittamalla jogurtin kanssa
Käytä luonnollisena makeuttajana kaurapuuroon tai puuroon

Turvallisuus ja allergeenit

Tukehtumisvaara: Matala

Kypsänä guava on luonnostaan pehmeä, joten tukehtumisriski on matala. Alle 9 kuukauden vauvalle kuori hedelmä aina, poista kovat siemenet ennen soseuttamista tai survomista ja soseuta huolellisesti. Vanhemmalle vauvalle voit tarjota pieniä, pehmiitä paloja, joita hän pureskelee ikenillään helposti.

Ei yleinen allergeeni

Guava ei ole yleinen allergeeni. Kuten minkä tahansa uuden ruoan kohdalla, tarjoa sitä yksinään ja tarkkaile mahdollisia reaktioita.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Guava on erittäin C-vitamiinipitoista: sitä on yli nelinkertainen määrä verrattuna appelsiineihin 100 g:aa kohti, mikä vahvistaa vauvan immuunijärjestelmää ja parantaa raudan imeytymistä.¹ Siinä on myös A-vitamiinia näön ja ihon terveyttä varten sekä kaliumia sydämen ja lihasten toimintaan.³ Kuitu edistää ruoansulatusta ja voi säädellä suoliston toimintaa.²

Vitamiinit

C-vitamiiniA-vitamiiniE-vitamiiniK-vitamiiniB9-vitamiini

Mineraalit

KaliumMagnesiumKupariMangaani

Ravitsemuksellinen synergia

Yhdistä guava rautapitoisiin ruokiin, kuten pinaattiin tai linssit – korkea C-vitamiinipitoisuus auttaa vauvaa omaksumaan kasviperäistä rautaa tehokkaammin.¹

Yleiset kysymykset

Miten valitsen vauvalle kypsän guavan?

Valitse guava, joka antaa hieman periks hellävaraisessa painalluksessa ja joka tuoksuu makealta. Kuoren pitäisi olla kellertävän vihreä, ilman mustelmia tai homeita. Vältä hedelmiä, jotka ovat erittäin kovia tai joissa on tummia laikkuja.

Voinko syöttää vauvalle guavan siemeniä?

Kyllä, pienet ja pehmeät siemenet ovat syötäviä ja turvallisia vauvalle, kun hedelmä on täysin kypsä ja soseutettu. Ne lisäävät kuitua ja tekstuuria. Halutessasi voit siivilöidä ne pois, jotta soseesta nuoremmalle vauvalle tulee sileä.

Mitä jos vauvalla on ripulia guavan jälkeen?

Guavassa on paljon kuitua, joka saattaa nesteyttää ulostetta, jos vauva syö suuren määrän. Aloita pienillä annoksilla (1-2 teelusikallista) ja lisää asteittain. Jos ripuli jatkuu tai on paha, lopeta guavan tarjoilu ja keskustele lastenlääkärin kanssa.