Xoài

Với bé mới tập ăn (6-9 tháng), hãy cho ăn xoài thành những miếng to, dài, dễ nắm, gọt bỏ hết vỏ. Cắt xoài chín thành miếng dài bằng ngón tay (khoảng 5-7 cm dài và 2,5 cm rộng) để bé nắm trong lòng bàn tay, có phần nhô ra ngoài. Xoài phải đủ mềm để ấn nhẹ là nhuyễn, nhưng vẫn đủ firm để bé cầm được.

• Chọn xoài chín kỹ, ấn nhẹ vào thấy hơi lún
• Cắt miếng theo chiều ngược thớ để tạo bề mặt gồ ghề, dễ bám hơn
• Để lại một ít thịt quanh hạt để bé dễ cầm hơn (nhớ bỏ hạt trước khi cho ăn)
• Nhìn bé sát sao vì xoài chín rất trơn
• Cho ăn ở nhiệt độ phòng để có độ mềm và vị ngon nhất

Với bé đang tập cầm nhíp (9-12 tháng), cắt xoài thành những cục nhỏ vừa ăn (khoảng 1,5 cm). Xoài vẫn phải mềm nhưng có thể hơi firm hơn so với bé nhỏ hơn. Bạn cũng có thể cho bé ăn xoài dầm nhuyễn hoặc rắc lên trên các món ăn khác.

• Cắt xoài thành những cục nhỏ để bé tập kẹp nhíp
• Trộn cục xoài với các loại trái cây mềm khác cho phong phú
• Dùng xoài làm chất tạo ngọt tự nhiên cho sữa chua không đường hoặc cháo yến mạch
• Cho bé ăn xoài cùng các món có độ mềm khác để tạo tương phản
• Để bé tập đưa thìa đã múc sẵn đến miệng với xoài nghiền

Với trẻ mới biết đi (12+ tháng), xoài có thể chế biến theo nhiều cách như cắt cục nhỏ hơn, thái lát mỏng, hoặc dùng trong các món trộn. Ở giai đoạn này, bạn có thể cho bé ăn xoài hơi firm hơn và đưa vào các bữa ăn phức tạp hơn, đồng thời vẫn tiếp tục theo dõi nguy cơ hóc.

• Thêm xoài vào salad trái cây hoặc sinh tố
• Thử nướng lát xoài để đổi vị giác cho bé
• Thêm xoài vào các món mặn như gà hoặc cá để tạo vị ngọt tự nhiên
• Vẫn cắt xoài theo kích thước phù hợp với độ tuổi của bé
• Khuyến khích bé tự ăn bằng thìa, nĩa khi cho ăn xoài