Paprika

6-9 hónapos korban főzd a paprikát nagyon puhára (sütve, párolva vagy főzve), és vágd nagy, megfogható csíkokra, körülbelül két ujjnyi méretűre. A magokat és a belső hártyát távolítsd el, a fulladásveszély csökkentése érdekében pedig érdemes a héját is lehúzni. Így a baba biztonságosan meg tudja fogni és rágcsálni a paprikát.

• Süsd meg a paprikát, hogy édesebb legyen és puhuljon az állaga.
• Párold puhára, de ne essen szét, hogy megmaradjanak a tápanyagai.
• Vágd hosszú, lapos csíkokra, hogy könnyű legyen megfogni.
• A megfőzött paprikát mindig hagyd kihűlni biztonságos hőmérsékletre tálalás előtt.
• Egyszerre csak egy csíkot kínálj, hogy ne tömje tele a száját.

9-12 hónapos korban kínálhatsz puhábbra főzött paprikát kisebb, falatnyi darabokban (körülbelül borsószem nagyságú), ahogy a baba egyre ügyesebben fog két ujjal. A nyers paprika nagy, lapos, héjas csíkokban is adható, de felügyelet mellett. A főtt paprikát kockázva keverheted az ételekbe.

• A nyers paprikát nagy csíkokban kínáld a rágás gyakorlásához.
• A főtt paprikát kockázd fel apró falatokra az önálló evéshez.
• Keverj kockára vágott paprikát a rántottába vagy a zabkásába.
• Kerüld a kerek formákat, mert elzárhatják a légutakat.
• Ösztönözd a rágást azzal, hogy te is megmutatod, hogyan eszed.

12 hónapos kortól a paprika többféleképpen tálalható: nyersen csíkokra vagy szeletekelve, főve az ételekben, vagy megtöltve. Továbbra is a kornak megfelelő méretűre vágd, és étkezés közben felügyeld. Bekerülhet a családi ételekbe is, például wokban sütve vagy salátában.

• Kínálj nyers paprikacsíkokat ropogós nasiként.
• Tedd bele a főtt ételekbe, például tésztaszószokba vagy egytálételekbe.
• Vágja vicces formákra, hogy az evés szórakoztatóbb legyen.
• Kínáld mártogatóssal, például hummusszal, hogy tápanyagban gazdagabb legyen.
• Figyeld, milyen állagot szeret, és ennek megfelelően alakíts.