ग्रेपफ्रूट

6-9 महीने के बेबी को ग्रेपफ्रूट चिकनी प्यूरी के रूप में दें। सारी झिल्लियाँ और बीज हटा दें, फिर गूदे को एकदम चिकना होने तक पीस लें। ज़रूरत पड़े तो इसे ब्रेस्ट मिल्क, फ़ॉर्मूला या पानी से पतला कर सकते हैं। अकेले दें या दूसरे फलों की प्यूरी के साथ मिलाकर दें।

• उल्टी होने से बचाने के लिए हमेशा सफ़ेद मोटी परत और झिल्लियाँ हटा दें।
• थोड़ी मात्रा से शुरू करें (1-2 चम्मच), ताकि बेबी को खट्टे स्वाद की आदत हो जाए।
• खट्टेपन को संतुलित करने के लिए आम या सेब जैसे मीठे फल के साथ मिलाएँ।
• ध्यान रखें कि प्यूरी इतनी पतली हो कि चम्मच से टपके, पानी जैसी न हो।
• कमरे के तापमान या हल्के गर्म परोसें—फ्रिज से निकली ठंडी नहीं।

9-12 महीने में आप ग्रेपफ्रूट मोटी प्यूरी या नरम मैश की हुई कलियों के रूप में दे सकते हैं। कलियाँ निकालें और झिल्ली उतार दें। काँटी से मैश करें, जिसमें बेबी के चबाने की प्रैक्टिस के लिए कुछ छोटे नरम टुकड़े रह जाएँ। पूरी कलियों को भी आँसू के आकार जितने छोटे टुकड़ों में काटकर दे सकते हैं।

• कलियों को मटर के दाने या उससे भी छोटे टुकड़ों में काटें।
• अगर पूरी कलियाँ दे रहे हैं, तो पहले बड़े बीज निचोड़कर निकाल दें।
• क्रीमी बनावट के लिए दही या पनीर (कॉटेज चीज़) के साथ मिलाएँ।
• फिंगर फूड्स की तरह दें—बेबी को नरम टुकड़े उठाकर खाना बहुत पसंद है।
• हमेशा पास रहें और उल्टी की तकलीफ़ या कोई दिक्कत तो नहीं, इस पर नज़र रखें।

12 महीने के बाद बेबी बड़े ग्रेपफ्रूट के टुकड़े भी ले सकता है। छिलका और सफ़ेद मोटी परत हटा दें, फिर कलियों को मुँह में जाने लायक टुकड़ों में काटें। बिना झिल्ली वाली कलियाँ (supremes) या छिलका हटाकर छोटी कलियाँ भी परोस सकते हैं। खुद से खाने को प्रोत्साहित करें, पर दम घुटने से बचाने के लिए निगरानी ज़रूर रखें।

• चाहें तो कलियों को चौथाई या इससे भी छोटे टुकड़ों में काटें।
• पूरी कलियाँ मज़ेदार और रसदार स्नैक्स की तरह दें।
• दूसरे फलों के साथ मिलाकर फ्रूट सैलाड बनाएँ।
• बेबी खुद कलियों की झिल्ली उतारे, इससे बारीक हाथ-आँख की प्रैक्टिस होती है।
• टुकड़े छोटे रखें—लगभग 1 cm—ताकि दम घुटने का जोखिम कम रहे।