פרי
אגסים הם מזון ראשון מצוין לתינוקות – הם מתוקים בטבעם ורכים מאוד כשמתבשלים. הם עדינים על הבטן של הקטנטן ומסייעים לעיכול בזכות סיבי התוכן שלהם.1 נוסף על כך, אחוז המים הגבוה בהם עוזר לשמור על ההידרציה של התינוק בזמן שמציגים טעמים חדשים.
Pצוות ההאכלה של Pippinנבדק על ידי מומחי האכלה · עודכן ינואר 2026אפשר להציג אגסים בסביבות גיל 6 חודשים, כשהתינוק מראה מוכנות למוצקים. לרוב מומלץ להציע אותם כפרי ראשון, כי הם קלים לעיכול ולמעשה כמעט לא גורמים לתגובות.
שמרו אגסים בשלים במקרר עד 5 ימים. אגסים שעדיין לא בשלים אפשר להשאיר בטמפרטורת החדר עד שיתרככו מעט. מחית אגס מבושלת ניתן להקפיא בתבניות קוביות קרח עד 2 חודשים.
6 עד 9 חודשיםמתחילים: אדו או אפו אגסים עד שהם רכים מאוד, והגישו אותם כמקלים גדולים ותפישים, ללא קליפה. האגס צריך להיות רך מספיק כדי למעוך אותו בין האצבעות. אפשר גם להציע אגס מעוך או ממחה בכפית טעונה מראש, כדי לתרגל אכילה עצמאית.
9 חודשים +כשהאחיזה בפינצטה מתפתחת, אפשר להציע חתיכות בגודל ביס מאגס רך ובשל. אפשר להשאיר את הקליפה אם היא רכה, או לבשל את האגסים עד שהם רכים ולקצוץ לקוביות קטנות. אפשר גם לגרד אגס לתינוקות צעירים יותר בשלב הזה.
אגס אינו אלרגן מרכזי. כמו בכל מזון חדש, הציעו אותו לבד וצפו לכל תגובה.
אגסים מכילים ויטמין C התומך במערכת החיסון של התינוק ומסייע בספיגת הברזל ממזונות אחרים.2 הם גם עשירים באשלגן התומך בתפקוד תקין של הלב3 ובסיבים שמסייעים לעיכול.1 ויטמין K שבאגס משתתף בקרישת הדם ובבריאות העצמות.4
שלבו אגסים עם מזונות עשירים בברזל כמו דגני בוקר מועשרים או עדשים, מכיוון ויטמין C שבאגס משפר את ספיגת הברזל.2
הפעילו לחיצה עדינה ליד הגבעול – בבשלו הוא אמור להכנע מעט. גם הקליפה עשויה להשתנות מירוק עז לירוק-צהבהב. הימנעו מאגסים שיש בהם חבלות או כתמים רכים.
אגסים מכילים למעשה גם סיבים מסיסים וגם בלתי מסיסים שמסייעים בוויסות העיכול.1 אם מופיעה עצירות, נסו להציע יותר מים עם הארוחות, ואם זה נמשך – פנו לרופא הילדים.
בהחלט! אגסים הולכים נהדר עם שיבולת שועל, יוגורט או אבוקדו. התחילו קודם עם מזון בודד כדי לבדוק תגובות, ורק אחר כך שילבו בהדרגה טעמים שהתינוק אוהב.
