Burrata

Sữa

Burrata

Burrata là một loại phô mai Ý mềm mịn, béo ngậy mà bé thường rất thích nhờ vị dịu nhẹ và độ mềm mượt. Nó được làm từ phô mai mozzarella và kem, cung cấp canxi và protein tốt cho xương và cơ đang lớn của bé.1 Phần nhân kem bên trong nhẹ nhàng với bụng nhỏ của bé và cũng là cách thú vị để làm quen với sự đa dạng của các món từ sữa.

PĐội ngũ Dinh dưỡng PippinĐược đánh giá bởi các chuyên gia dinh dưỡng · Cập nhật tháng 1 năm 2026
Độ tuổi đầu tiên12 tháng+
Danh mụcSữa
Dị nguyên phổ biến
Nguy cơ hócThấp

Khi nào trẻ có thể ăn Burrata?

Bạn có thể cho bé làm quen với burrata vào khoảng 12 months, sau khi bé đã thử thành công các sản phẩm từ sữa khác như sữa chua và phô mai nhẹ. Chờ đến thời điểm này giúp đảm bảo hệ tiêu hóa của bé đã sẵn sàng với các loại sữa giàu dinh dưỡng hơn.

Mẹo bảo quản

Bảo quản burrata trong phần nước giữ của nó ở tủ lạnh và dùng trong vòng 2-3 ngày sau khi mở hộp. Sau khi mở, đậy kín lại để giữ độ tươi và tránh bị khô.

Cách cho trẻ ăn Burrata theo độ tuổi

Với bé 12-18 tháng, bạn cho burrata thành miếng nhỏ bằng hạt đậu hoặc bôi mỏng lên bánh mì nướng hay rau đã hấp. Đảm bảo độ mềm, dễ nhai bằng nướu, và tránh miếng to để không bị hóc. Nhóm tuổi này đang tập làm quen với thức ăn mềm, nên chia phần vừa sức.12 đến 18 tháng

Với bé 12-18 tháng, bạn cho burrata thành miếng nhỏ bằng hạt đậu hoặc bôi mỏng lên bánh mì nướng hay rau đã hấp. Đảm bảo độ mềm, dễ nhai bằng nướu, và tránh miếng to để không bị hóc. Nhóm tuổi này đang tập làm quen với thức ăn mềm, nên chia phần vừa sức.

  • Cắt burrata thành miếng nhỏ mềm, không to hơn hạt đậu.
  • Phết một lớp mỏng lên bánh mì nguyên cám hoặc bánh quy để bé dễ cầm hơn.
  • Trộn với bơ nghiền hoặc chuối nghiền để thêm dinh dưỡng và dễ ăn hơn.
  • Luôn theo dõi sát trong bữa ăn để đảm bảo bé nuốt an toàn.
  • Cho ăn ở nhiệt độ phòng để phần kem béo ngậy hơn và hấp dẫn hơn.
Với bé từ 18 tháng trở lên, bạn có thể cho burrata thành miếng hơi lớn hơn như khối nhỏ hoặc miếng xé, khi kỹ năng nhai của bé đã khá hơn. Thêm burrata vào các bữa như salad, mì hoặc rắc lên món ăn để khuyến khích bé tự ăn và khám phá các độ mềm khác nhau.18 tháng +

Với bé từ 18 tháng trở lên, bạn có thể cho burrata thành miếng hơi lớn hơn như khối nhỏ hoặc miếng xé, khi kỹ năng nhai của bé đã khá hơn. Thêm burrata vào các bữa như salad, mì hoặc rắc lên món ăn để khuyến khích bé tự ăn và khám phá các độ mềm khác nhau.

  • Xé burrata thành miếng vừa ăn để bé dễ cầm lấy.
  • Cho vào món mì hoặc salad để tăng độ béo và dinh dưỡng.
  • Dùng để chấm cùng rau củ mềm như dưa chuột hoặc cà rốt đã nấu chín.
  • Khuyến khích bé tự ăn bằng cách đặt sẵn các miếng lên đĩa của bé.
  • Kết hợp với trái cây như đào hoặc các loại quả mọng để có hương vị ngọt mặn hài hòa.

An toàn & dị nguyên

Nguy cơ hóc: Thấp

Burrata vốn mềm và mịn nên có nguy cơ hóc thấp khi được cho ăn đúng cách. Với bé, luôn nghiền nhuyễn hoặc cắt thành miếng nhỏ bằng hạt đậu để dễ nuốt. Tránh những miếng to có thể gây nguy hiểm, và luôn theo dõi bé trong bữa ăn.

Dị nguyên phổ biến

Dị ứng sữa bò ảnh hưởng đến khoảng 2-3% trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, là một trong những loại dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở bé.2

Theo dõi các triệu chứng:

  • Phát ban
  • Sưng
  • Rối loạn tiêu hóa
  • Khó thở
  • Nôn ói

Vì burrata là sản phẩm từ sữa, bạn hãy cho bé một lượng nhỏ (khoảng 1/2 thìa cà phê) và theo dõi xem có phản ứng dị ứng nào trong vài giờ tới hay không.3 Nếu không có phản ứng, bạn có thể tăng dần khẩu phần. Luôn tham khảo bác sĩ nhi trước khi giới thiệu các chất gây dị ứng chính, đặc biệt nếu gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm.

Vitamin & khoáng chất

Burrata cung cấp canxi, chất cần thiết để xây dựng xương và răng chắc khỏe cho bé đang lớn.4 Trong đó còn có vitamin D giúp hấp thu canxi5 và vitamin B12, hỗ trợ phát triển não bộ khỏe mạnh và giữ năng lượng cho bé.6 Hàm lượng protein giúp cơ bắp phát triển và phục hồi.

Vitamin
Vitamin AVitamin DVitamin B2Vitamin B12
Khoáng chất
CanxiPhốt phoNatri

Tương tác dinh dưỡng

Kết hợp burrata với các món giàu vitamin C như cà chua hoặc ớt chuông để tăng hấp thu sắt từ những món ăn khác trong bữa.7

Câu hỏi thường gặp

Làm sao tôi biết burrata còn tươi và an toàn cho bé?

Burrata tươi có mùi dịu và béo, không bị chua hay lạ. Hãy kiểm tra hạn dùng trên bao bì và đảm bảo được bảo quản đúng cách trong tủ lạnh. Nếu phô mai có màu sắc hoặc độ mềm bất thường, tốt nhất nên bỏ đi.

Nếu bé không thích độ mềm của burrata thì sao?

Bé thường cần ăn thử nhiều lần mới quen được với độ mới lạ của thực phẩm. Hãy trộn một ít burrata nghiền vào những món quen thuộc như mì hoặc rau củ. Bạn cũng có thể cho bé ăn riêng theo nhiều cách khác nhau, ví dụ như xay nhuyễn thành nước chấm mịn.

Tôi có thể dùng burrata trong các món nấu chín cho bé không?

Được, burrata có thể được làm ấm nhẹ và cho vào các món như mì mềm hoặc risotto, nhưng tránh nhiệt độ cao vì sẽ làm nó bị dai. Luôn để nguội đến nhiệt độ an toàn trước khi cho bé ăn để tránh bị bỏng.

Nguồn & tài liệu tham khảo

  1. 1USDA FoodData Central, 2024
  2. 2Sicherer et al., 2018
  3. 3American Academy of Pediatrics, 2023
  4. 4NIH Office of Dietary Supplements, 2023
  5. 5NIH Office of Dietary Supplements, 2023
  6. 6NIH Office of Dietary Supplements, 2023
  7. 7Lynch et al., 2018