Персик

Для малюків 6-9 місяців очистіть персик і наріжте великими часточками або паличками, які зручно тримати в ручці. Якщо ваш малюк надає перевагу м'якішим текстурам, можна розім'яти фрукт або зробити гладеньке пюре. Переконайтеся, що персик стиглий і м'який — так ризик задухи буде найменшим.

• Завжди видаляйте кісточку й знімайте шкірку, щоб уникнути задухи.
• Подавайте шматочками розміром із два дорослі пальці — малюку буде легко їх схопити.
• Якщо розтираєте, змішайте з грудним молоком або сумішшю — текстура вийде ніжнішою.
• Не додавайте цукор чи підсолоджувачі — покладайтеся на природну солодкість фрукта.
• Уважно стежте за малюком під час їди, щоб він їв безпечно.

Для малюків від 9 місяців можна пропонувати очищені скибочки персика або скибочки зі шкіркою, шматочки-кубики, або додавати їх до страв — наприклад, до вівсянки чи йогурту. Коли в малюка розвиваються кращі навички жування, можна знайомити його з щільнішими текстурами та з приготованими персиками в рецептах.

• Наріжте персик маленькими шматочками для одного укусу, якщо малюк уже освоїв щипковий захват двома пальцями.
• Спробуйте запекти або приготувати персики на пару, щоб зробити їх м'якшими й урізноманітнити текстуру.
• Поєднуйте з іншими фруктами чи крупами, щоб виходили збалансовані страви.
• Залишайте шкірку, якщо вона м'яка й добре проварена — так малюк отримає більше клітковини.
• Експериментуйте зі смузі та соусами на основі персика, щоб додати різноманітності.