Persik

Untuk bayi usia 6-9 bulan, kupas persik lalu potong menjadi wedges besar atau potongan memanjang seperti jari yang mudah dipegang Si Kecil. Anda juga bisa melumatkannya atau membuat puree yang halus kalau Si Kecil lebih suka tekstur lebih lembut. Pastikan buahnya sudah matang dan lembut untuk meminimalkan risiko tersedak.

• Selalu buang bijinya dan kupas kulitnya untuk mencegah tersedak.
• Sajikan dalam potongan sekitar seukuran dua jari orang dewasa supaya mudah dipegang.
• Kalau dilumatkan, campur dengan ASI atau susu formula agar teksturnya lebih halus.
• Hindari menambah gula atau pemanis; manfaatkan rasa manis alami buahnya.
• Awasi Si Kecil selama makan untuk memastikannya makan dengan aman.

Untuk bayi usia 9 bulan ke atas, Anda bisa memberi irisan persik dengan atau tanpa kulit, potongan dadu kecil, atau mencampurnya ke dalam makanan seperti oatmeal atau yogurt. Seiring kemampuan mengunyinya yang makin baik, Anda bisa memperkenalkan tekstur yang lebih padat atau persik matang yang dimasak ke dalam resep.

• Potong persik kecil-kecil secukup gigitan kalau Si Kecil sudah bisa memetik dengan ibu jari dan telunjuk.
• Coba panggang atau kukus persik agar lebih lembut untuk variasi tekstur.
• Kombinasikan dengan buah lain atau sereal untuk makanan yang seimbang.
• Sisakan kulitnya kalau sudah lembut dan matang sempurna untuk menambah asupan serat.
• Eksperimen dengan smoothie atau saus berbahan persik untuk variasi tambahan.