มะเดื่อ

สำหรับลูกวัย 6-9 เดือน ปอกเปลือกมะเดื่อสดออกเพื่อกำจัดเปลือกที่ค่อนข้างเหนียว แล้วบดหรือบี้ให้เป็นเนื้อนุ่มทาได้ ตักวางเป็นก้อนเล็กๆ บนถาดอาหารของลูก หรือทาบนขนมปังปิ้งเป็นแท่งยาวเท่านิ้วมือ เพื่อกระตุ้นให้ลูกหยิบกินเอง ชิ้นต้องไม่ใหญ่กว่ากำปั้นของลูก เพื่อป้องกันการสำลัก

• เลือกมะเดื่อที่สุกแล้ว สัมผัสแล้วนุ่ม จะบดได้ง่ายกว่า
• เอาขั้วออกให้หมด เพื่อไม่ให้มีส่วนที่แข็งหลงเหลือ
• คอยดูแลใกล้ชิด ขณะที่ลูกกำลังเล่นกับเนื้อสัมผัสที่เหนียว
• เริ่มจากปริมาณน้อยๆ เพื่อดูว่าระบบย่อยของลูกรับได้ไหม
• ถ้าต้องการเนื้อที่เหลวขึ้น ให้ผสมน้ำนมแม่หรือสูตรสำหรับทารกลงไป

สำหรับลูกวัย 9 เดือนขึ้นไป ให้เป็นชิ้นเล็กพอคำที่ปอกเปลือกแล้ว ลูกหยิบด้วยท่าใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้งซึ่งเริ่มช่ำชองขึ้นได้ มะเดื่อแห้งเริ่มให้ได้เช่นกัน ถ้าแช่น้ำให้นุ่มแล้วหั่นละเอียด ส่งเสริมการเคี้ยวด้วยการเป็นตัวอย่างให้ลูกดูว่ากินอย่างไร และหลีกเลี่ยงชิ้นใหญ่ต่อไป

• แนะนำมะเดื่อแห้งทีละน้อย โดยแช่น้ำให้นุ่มก่อน
• หั่นมะเดื่อสดเป็นชิ้นเท่าเมล็ดถั่วหวาน เพื่อฝึกท่าใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้ง
• เสิร์ฟชิ้นมะเดื่อคู่กับอาหารนุ่มอื่น เช่น ชีสหรืออะโวคาโด
• นำมะเดื่อไปใส่ในมัฟฟินหรือแพนเค้กโฮมเมด เพื่อเพิ่มความหลากหลาย
• คอยสังเกตว่าลูกกินมากเกินไปหรือไม่ เพราะมะเดื่อมีใยอาหารสูง