Fruta

Figo

Os figos são frutas naturalmente doces e macias que os bebês costumam adorar pelo sabor suave e textura cremosa quando cozidos. São ricos em fibras para apoiar uma digestão saudável e contêm minerais importantes como potássio e cálcio, essenciais para o crescimento do seu bebê.²³

PEquipe de Alimentação PippinRevisado por especialistas em alimentação · Atualizado em janeiro de 2026

Primeira idade6m+

CategoriaFruta

Alérgeno comumNão

Risco de engasgoBaixo

Quando bebês podem comer Figo?

Você pode introduzir figos por volta dos 6 meses, quando começar a alimentação sólida, pois são fáceis de amassar e fazer purê. São uma ótima primeira fruta devido à doçura suave e consistência macia.

Dica de Armazenamento

Armazene figos frescos na geladeira por 2-3 dias, pois estragam rapidamente. Para armazenamento mais longo, você pode fazer purê e congelar os figos em formas de gelo por até 2 meses.

Como servir Figo por idade

6 a 9 meses

Para bebês de 6 a 9 meses, descasque figos frescos para remover a pele levemente firme, depois amasse ou esmague até obter uma consistência macia e espalhável. Sirva em porções na bandeja do bebê ou espalhe em tirinhas de torrada para incentivar a autoalimentação. Certifique-se de que os pedaços não sejam maiores que o punho do bebê para evitar engasgo.

Escolha figos maduros que estejam macios ao toque para amassar mais facilmente.
Remova completamente o cabinho para evitar partes duras.
Supervisione de perto enquanto o bebê explora a textura pegajosa.
Comece com pequenas quantidades para monitorar a tolerância digestiva.
Misture figos amassados com leite materno ou fórmula se precisar de uma consistência mais fina.

9 meses+

Para bebês com 9 meses ou mais, você pode oferecer pedacinhos pequenos de figo descascado que eles possam pegar com o movimento de pinça em desenvolvimento. Figos secos podem ser introduzidos se forem hidratados e picados finamente. Incentive a mastigação demonstrando como comê-los e continue evitando pedaços grandes.

Introduza figos secos gradualmente, hidratando-os para amaciar.
Corte figos frescos em pedaços do tamanho de ervilhas para praticar o movimento de pinça.
Combine pedaços de figo com outros alimentos macios como queijo ou abacate.
Use figos em bolinhos ou panquecas caseiras para variar.
Monitore sinais de excesso, pois figos são ricos em fibras.

Segurança e alérgenos

Risco de engasgo: Baixo

Os figos são naturalmente macios quando maduros, apresentando baixo risco de engasgo quando preparados adequadamente. Para bebês menores de 9 meses, sempre cozinhe e amasse bem os figos ou faça purê para eliminar sementes pequenas ou pele que possam representar risco. Para bebês maiores, você pode oferecer pedaços pequenos e macios.

Não é um alérgeno comum

Figo não é um alérgeno principal. Como qualquer alimento novo, ofereça sozinho e observe reações.

Vitaminas e minerais

Os figos fornecem potássio, que apoia a função cardíaca saudável e o desenvolvimento muscular nos bebês.² Também contêm cálcio e magnésio que contribuem para o desenvolvimento ósseo forte.⁴⁵ Com 1,79g de fibra por 100g, os figos podem ajudar a manter a digestão regular.

Vitaminas

Vitamina AVitamina KVitamina B6

Minerais

CálcioPotássioMagnésioFerro

Sinergia Nutricional

Combine figos com alimentos ricos em vitamina C, como laranjas ou morangos, para melhorar a absorção de ferro dos figos.⁶

Perguntas Comuns

Como sei quando um figo está maduro o suficiente para o meu bebê?

Figos maduros devem estar levemente macios ao apertar suavemente e ter um aroma doce. Evite figos duros, muito moles ou com mofo. A casca deve estar intacta sem machucados.

E se meu bebê não gostar de figos de primeira?

É normal que os bebês precisem de várias exposições para aceitar novos alimentos. Tente misturar uma pequena quantidade de purê de figo com alimentos familiares como aveia ou iogurte. Ofereça novamente em alguns dias sem pressão.

Posso usar figos secos para a alimentação do bebê?

Figos secos são muito mastigáveis e pegajosos para bebês e representam risco de engasgo. Use apenas figos frescos ou congelados que você possa cozinhar e fazer purê até que seu bebê tenha pelo menos 12 meses e boas habilidades de mastigação.