Fikon

För bebisar 6–9 månader, skala färska fikon för att ta bort det lite segare skalet, mosa eller platta sedan till dem till en mjuk och bredbar konsistens. Servera i klickar på bebisens bricka eller bre ut på rostade brödremsor för att uppmuntra till självmatning. Se till att bitarna inte är större än ditt barns näve för att förebygga kvävning.

• Välj mogna fikon som känns mjuka för enklare mosning.
• Ta bort stjälken helt för att undvika hårda delar.
• Håll noggrann uppsikt när bebisar utforskar den klibbiga konsistensen.
• Börja med små mängder för att se hur matsmältningen tolererar det.
• Blanda mosade fikon med bröstmjölk eller modersmjölksersättning om du behöver en lösare konsistens.

För bebisar från 9 månader kan du erbjuda små bitstora bitar av skalat fikon som de kan plocka upp med sitt utvecklande pincettgrepp. Torkade fikon kan introduceras om de blötläggs och hackas fint. Uppmuntra till tuggning genom att visa hur man äter dem, och fortsätt att undvika stora bitar.

• Introducera torkade fikon gradvis genom att blötlägga dem så att de mjuknar.
• Skär färska fikon i ärtstora bitar för att öva pincettgreppet.
• Kombinera fikonbitar med andra mjuka livsmedel som ost eller avokado.
• Använd fikon i hemgjorda muffins eller pannkakor för variation.
• Håll koll på tecken på överätning, eftersom fikon innehåller mycket fibrer.