Böna
Shimidofu, även känt som fryst tofu, är ett underbart växtbaserat protein för ditt barn. Det har en mjuk, svampig konsistens som absorberar smaker vackert och är fyllt med viktiga näringsämnen som stödjer ditt barns tillväxt.1 Denna mångsidiga mat är särskilt bra för vegetariska eller veganska familjer som söker näringsrika barnmatsalternativ.
PPippin MatningsteamGranskad av matningsspecialister · Uppdaterad juli 2026Du kan introducera Shimidofu runt 6 månader när ditt barn börjar med fast föda, eftersom det är mjukt och lätt att tillaga i åldersanpassade konsistenser.
Förvara Shimidofu i frysen tills det ska användas. Efter upptining, förvara i kylskåpet i 2-3 dagar i en lufttät behållare med vatten som du byter dagligen.
6 till 9 månaderFör nybörjare, purera tinat Shimidofu med bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten tills det är helt slätt. Du kan blanda det med andra purerade grönsaker eller frukter för att skapa olika smakkombinationer.
9 till 12 månaderMosa Shimidofu med en gaffel för att skapa en klumpig konsistens som uppmuntrar till tuggning. Du kan också skära det i små, mjuka kuber ungefär lika stora som ditt barns fingertopp för att öva pincettgreppet.
12 månader +Erbjud större bitar i munsbitstorlek som ditt småbarn kan öva på att tugga. Shimidofu kan ingå i familjemåltider som wok, soppor eller äggröra (om ägg är introducerat).
Introducera det för sig själv och håll noga utkik efter tecken på en reaktion.
Shimidofu är rikt på växtbaserat protein som hjälper till att bygga ditt barns muskler och vävnader.2 Det ger järn för en hälsosam blodutveckling3 och kalcium för starka ben och tänder.4 B-vitaminerna i Shimidofu stödjer energimetabolism och hjärnans utveckling.5
Kombinera Shimidofu med C-vitaminrika livsmedel som paprika eller tomater för att förbättra järnupptaget.6
Först tinar du det helt, sedan kramar du ut överflödigt vatten. För yngre bebisar, mosa eller mixa det med bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten för att skapa en slät puré. För äldre bebisar kan du skära det i små, mjuka kuber som är lätta att plocka upp och tugga.
Shimidofu kan kännas annorlunda än andra livsmedel. Prova att blanda det med välbekanta favoriter som mosad sötpotatis eller avokado. Du kan också marinera det i milda smaker som ditt barn gillar, som en touch av äppelpuré eller grönsaksbuljong.
Ja! Purera Shimidofu med andra ingredienser och frys i iskubslådor i upp till 2 månader. Tina portioner i kylskåpet över natten eller värm dem försiktigt innan servering.
