بقوليات
شيميدوفو، المعروف أيضًا بالتوفو المجمد، هو مصدر بروتين نباتي رائع لطفلك. يتميز بقوامه الناعم والإسفنجي الذي يمتص النكهات بشكل جميل، وهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم نمو طفلك الصغير. هذا الطعام المتعدد الاستخدامات مثالي بشكل خاص للأسر النباتية أو النباتية التي تبحث عن خيارات غذائية مغذية للأطفال.
يمكنك تقديم شيميدوفو لطفلك في عمر 6 أشهر تقريبًا عندما يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة، نظرًا لأنه ناعم وسهل التحضير بقوام مناسب للعمر.
احفظ شيميدوفو في الفريزر حتى وقت الاستخدام. بعد إذابته، قم بتخزينه في الثلاجة لمدة 2-3 أيام في وعاء محكم الإغلاق مع ماء تقوم بتغييره يوميًا.
6 إلى 9 أشهرللمبتدئين، اخلط شيميدوفو المذاب مع حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء حتى يصبح ناعمًا تمامًا. يمكنك مزجه مع الخضار أو الفواكه المهروسة الأخرى لصنع تركيبات نكهات مختلفة.
9 إلى 12 أشهراهرس شيميدوفو بالشوكة لصنع قوام متكتل يشجع على المضغ. يمكنك أيضًا تقطيعه إلى مكعبات صغيرة وناعمة بحجم طرف إصبع طفلك لممارسة القبضة الدقيقة.
12 أشهر+قدم قطعًا أكبر بحجم اللقمة يمكن لطفلك الدارج ممارسة مضغها. يمكن دمج شيميدوفو في وجبات العائلة مثل القلي السريع أو الحساء أو خلطه مع البيض (إذا تم تقديمه).
قدمه بمفرده وراقب عن قرب أي علامات تفاعل.
شيميدوفو غني بالبروتين النباتي الذي يساعد في بناء عضلات وأنسجة طفلك. يوفر الحديد لتطور الدم الصحي والكالسيوم لعظام وأسنان قوية. فيتامينات ب في شيميدوفو تدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة وتطور الدماغ.
اجمع شيميدوفو مع الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفلفل الحلو أو الطماطم لتعزيز امتصاص الحديد.
أولاً، قم بإذابته تمامًا، ثم اعصره للتخلص من الماء الزائد. بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، اهرسه أو اخلطه مع حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء لصنع هريس ناعم. للأطفال الأكبر سنًا، يمكنك تقطيعه إلى مكعبات صغيرة وناعمة يسهل التقاطها ومضغها.
قد يشعر طفلك أن قوام شيميدوفو مختلف عن الأطعمة الأخرى. حاول خلطه مع الأطعمة المفضلة المألوفة مثل البطاطا الحلوة المهروسة أو الأفوكادو. يمكنك أيضًا نقعه بنكهات خفيفة يحبها طفلك، مثل القليل من هريس التفاح أو مرق الخضار.
نعم! اخلط شيميدوفو المهروس مع مكونات أخرى وجمده في صواني مكعبات الثلج لمدة تصل إلى شهرين. أذب الأجزاء في الثلاجة طوال الليل أو قم بتسخينها برفق قبل التقديم.
