Liczi

Dla niemowląt w wieku 6-9 miesięcy całkowicie obierz liczi i usuń pestkę. Rozgnieć je na gładkie puree lub pokrój na bardzo małe, wielkości opuszka palca kawałki, które łatwo rozgnieść dziąsłami. Upewnij się, że konsystencja jest gładka, aby zapobiec zadławieniu.

• Zawsze nadzoruj dziecko podczas jedzenia.
• Sprawdź dojrzałość, delikatnie naciskając – owoc powinien być miękki, ale nie rozmiękły.
• Na początku podawaj małe ilości, aby sprawdzić tolerancję.
• Wymieszaj z owsianką lub jogurtem dla urozmaicenia tekstury.
• Unikaj dodawania cukru lub słodzików.

Dla niemowląt w wieku 9-12 miesięcy obierz i wydryluj liczi, a następnie pokrój na małe, miękkie kostki lub plasterki, które dziecko może chwytać palcami. Kawałki powinny być na tyle miękkie, by łatwo rozgnieść je dziąsłami.

• Zachęcaj do samodzielnego jedzenia, układając kawałki na tackę.
• Połącz z innymi miękkimi owocami, np. bananem, tworząc sałatkę owocową.
• Obserwuj, czy dziecko nie ma trudności z żuciem lub połykaniem.
• Użyj jako dodatku do naleśników lub pasków tostu.
• Podawaj małe porcje, aby uniknąć nadmiaru naturalnych cukrów.

Dla dzieci powyżej 12. miesiąca życia możesz podawać obrane i wydrylowane połówki lub większe plastry liczi, które dziecko może odgryzać. Mogą też jeść liczi w koktajlach lub jako część mieszanych dań.

• Naucz dziecko wypluwać ewentualne pozostałe pestki.
• Włącz liczi do posiłków, np. szaszłyków owocowych lub parfait z jogurtem.
• Obserwuj oznaki przejedzenia, ponieważ liczi jest słodkie.
• Eksperymentuj z mrożeniem liczi jako chłodzącą przekąskę.
• Łącz z źródłami białka, np. serem, dla zbilansowanych przekąsek.