Lichi

Para bebés de 6-9 meses, pela completamente el lichi y retira la semilla. Tritúralo hasta obtener un puré suave o córtalo en trozos muy pequeños, del tamaño de la yema del dedo, que sean fáciles de masticar con las encías. Asegúrate de que la textura sea suave para prevenir el atragantamiento.

• Siempre supervisa a tu bebé mientras come.
• Prueba la madurez presionando suavemente: debe estar blando pero no pasado.
• Ofrece pequeñas cantidades al principio para verificar la tolerancia.
• Mezcla con avena o yogur para variedad de texturas.
• Evita añadir azúcar o endulzantes.

Para bebés de 9-12 meses, pela y deshuesa el lichi, luego córtalo en cubitos pequeños o rodajas que puedan tomar con los dedos. Los trozos deben ser lo suficientemente blandos para aplastarse fácilmente con las encías.

• Fomenta la autoalimentación colocando trozos en su bandeja.
• Combina con otras frutas blandas como plátano para una ensalada de frutas.
• Observa si hay dificultad para masticar o tragar.
• Úsalo como topping en panqueques o tiras de pan tostado.
• Mantén porciones pequeñas para evitar exceso de azúcares naturales.

Para niños pequeños de 12 meses en adelante, puedes ofrecer mitades de lichi peladas y sin semilla o rodajas más grandes que puedan morder. También pueden disfrutarlo en batidos o como parte de platos combinados.

• Enséñales a escupir cualquier semilla restante si la hay.
• Incorpóralo en comidas como brochetas de frutas o parfaits de yogur.
• Observa signos de comer en exceso, ya que el lichi es dulce.
• Experimenta congelando lichi para un refrigerio fresco.
• Combina con fuentes de proteína como queso para meriendas balanceadas.