Praz

Pentru bebelușii de 6-9 luni, gătește prazul până devine foarte moale, de exemplu la aburi sau la fiert, și taie-l în fâșii lungi și subțiri, cam cât degetul unui adult. Această formă e ușor de apucat de bebeluși și îi ajută să exerseze prinderea cu pumnul, reducând în același timp riscul de sufocare.

• Fierbe prazul la aburi 10-15 minute, până se înmoaie suficient cât să-l străpungi cu furca și să-l poți zdrobi ușor.
• Taie prazul în fâșii de circa 5-8 cm lungime și 1 cm lățime, ca să fie ușor de manevrat.
• Nu adăuga sare, zahăr sau condimente puternice; lasă bebelușul să guste gustul natural al prazului.
• Servește prazul suficient de răcit încât să poată fi atins cu mâna, ca să previi arsurile.
• Dacă vrei, amestecă fâșiile de praz gătit cu puțin ulei de măsline, pentru grăsimi sănătoase în plus.

Pentru bebelușii de 9 luni în sus, poți oferi prazul în bucăți mai mici, cât o îmbucătură, pe măsură ce se dezvoltă prinderea între degetul mare și arătător. Continuă să-l gătești până se înmoaie și ia în calcul să-l integrezi în preparate combinate, precum supe, tocănițe sau omlete, pentru varietate.

• Toacă prazul gătit în bucățele mici, cât un mazăre, ca bebelușul să exerseze luarea lor cu degetele.
• Adaugă praz peste alimente moi, precum piure de cartofi, ouă omletă sau feluri cu orez.
• Folosește prazul ca bază de gust în piureurile sau supele făcute în casă pentru bebeluși.
• Oferă prazul alături de alte legume, ca să-l încurajezi să exploreze texturi diferite.
• Supraveghează-ți îndeaproape bebelușul pe măsură ce trece la bucăți mai mici, ca să fii sigur(ă) că mestecă în siguranță.