Aprikot

Untuk bayi usia 6-9 bulan, sajikan aprikot yang dihaluskan, dibuat puree, atau dimasak sampai sangat empuk. Anda bisa mengukus atau membakarnya untuk mempermanis rasa dan melembutkan tekstur. Tawarkan dengan sendok yang sudah berisi puree, atau sebagai bubur kental agar Si Kecil bisa makan sendiri dan bereksplorasi.

• Buang batang dan kulitnya agar lebih mudah dicerna
• Haluskan dengan garpu atau blender sampai menjadi puree yang lembut
• Campur dengan ASI atau susu formula agar rasanya familier
• Sajikan pada suhu ruang untuk menghindari luka bakar
• Berikan sedikit-sedikit untuk memantau timbulnya reaksi

Untuk bayi usia 9-12 bulan, tawarkan aprikot yang lembut dan matang dalam irisan tipis atau potongan kecil sekali gigit. Pastikan sudah tanpa batang dan kulitnya sudah lunak. Anda juga bisa mencampur aprikot matang ke dalam oatmeal atau yogurt untuk tekstur dan nutrisi tambahan.

• Potong aprikot menjadi 4 bagian atau irisan kecil agar mudah dipegang
• Biarkan kulitnya bila masih lembut dan Si Kecil menangannya baik
• Padukan dengan buah lembut lain seperti pisang atau persik
• Hindari aprikot utuh untuk mencegah tersedak
• Awasi Si Kecil dengan sengselama makan

Untuk balita usia 12 bulan ke atas, sajikan aprikot segar dalam potongan yang lebih besar dan mudah dipegang, atau belah dua tanpa batang. Si Kecil bisa menikmatinya di salad, kue panggang, atau sebagai camilan. Dorong kebiasaan mengunyah dengan menawarkan tekstur yang sedikit lebih padat seiring kemampuannya berkembang.

• Ajarkan Si Kecil memuntahkan batangnya bila ada
• Sertakan aprikot dalam makanan seimbang bersama protein dan serealia
• Gunakan dalam resep seperti batang oatmeal aprikot atau smoothie
• Pantau porsinya agar tidak berlebihan dan membuat perut tidak nyaman
• Terus potong dengan ukuran aman sesuai kemampuan mengunyahnya