פרי
משמשים הם פרי נפלא ראשון לתינוק — בטעם מתוק טבעי ובמרקם רך שרוב הקטנטנים אוהבים. הם עשירים ברכיבי תזונה שתומכים בגדילה ובהתפתחות תקינה, כולל ויטמין A לראייה ולמערכת החיסון1, ויטמין C לסיוע בספיגת הברזל ולבריאות העור2 וסיבים תזונתיים לעיכול3. הטעם העדין שלהם הופך אותם לבחירה נהדרת גם במנות מתוקות וגם במנות מלוחות לתינוק.
Pצוות ההאכלה של Pippinנבדק על ידי מומחי האכלה · עודכן יולי 2026אפשר להתחיל לתת משמשים סביב גיל 6 חודשים, כשמתינוק שלך מתחיל מוצקים, כי הם קלים לעיכול ולעיתים רחוקות גורמים לאלרגיה. אפשר להגיש אותם כמחית או ממעוכים, בהתאם לשלב שבו התינוק שלך.
אחסנו משמשים טריים בטמפרטורת החדר עד שהם הבשילו, ואז מעבירים למקרר למשך עד 5 ימים. לאחסון ממושך יותר — הכינו מחית והקפיאו בתבניות קוביות קרח למשך עד 2 חודשים.
6 עד 9 חודשיםלתינוקות בני 6-9 חודשים, הגישו משמשים ממעכים, כמחית או מבושלים עד שהם רכים מאוד. אפשר לאדות או לאפות כדי להגביר את המתיקות ולהפוך את המרקם לרך יותר. מציעים בכף שכבר מוכנה מראש או כמחית סמיכה לארוחה עצמית, כדי לעודד חקר והתנסות.
9 עד 12 חודשיםלתינוקות בני 9-12 חודשים, הציעו משמשים רכים והבשילים בפרוסות דקיות או בפיסות קטנות בגודל ביס. ודאו שאין בהם גלעין וש הקליפה רכה. אפשר גם לשלב משמשים מבושלים בתוך שיבולת שועל או יוגורט לרקמה ותוספת תזונתיים.
12 חודשים +לפעוטות בני 12 חודשים ומעלה, הגישו משמשים טריים בפיסות גדולות ונוחות לאחיזה או בחצאים, עם הגלעין שהוסר. אפשר ליהנות מהם בסלטים, באפייה או כחטיף.עודדו לעיסה על ידי הצעת מרקמים מעט קשים יותר ככל שמיומנויותיהם מתפתחות.
משמש אינו אלרגן מרכזי. כמו בכל מזון חדש, הציעו אותו לבד וצפו לכל תגובה.
משמשים מספקים תזונה מצוינת לתינוקות שגדלים. תכולת ויטמין ה-A שבהם תומכת בראייה בריאה ובהתפתחות מערכת החיסון1, וויטמין C מגדיל את ספיגת הברזל ממזונות אחרים2. הסיבים במשמשים עוזרים לשמור על פעילות מעיים סדירה ותומכים בבריאות העיכול3. הם מכילים גם אשלגן לאיזון הנוזלים ולפעילות השרירים4 ונחושת ליצירת כדוריות דם אדומות5.
שלבו משמשים עם מזונות עשירים בברזל כמו תרד או עדשים, כי ויטמין C שבמשמשים עוזר לתינוק לספוג ברזל צמחי ביעילות רבה יותר2. שילוב עם יוגורט מוסיף סידן ופרוביוטיקה לבריאות העיכול.
חפשו משמשים שנקpress קלות תחת לחיצה עדינה ובעלי צבע זהוב-כתום אחיד. הימנעו מפירות עם פסים ירוקים, חבלות או עובש. משמש בשל יהיה בעל ריח מתוק ומרקם רך, מושלמים להכנת מחית.
בעצם, משמשים מכילים סיבים שיכולים לעזור במניעה של עצירות3. אם נראה שהתינוק עציר, ודאו שהוא מקבל מספיק נוזלים והציעו מחית משמשים מעורבב עם קצת מים או חלב אם. אם העצירות נמשכת, פנו לרופא הילדים.
כן, אבל בחרו משמשים מיובשים ללא גופרית וללא תוספת סוכר, והשרו אותם במים חמים עד שהם רכים לפני שטוחנים אותם למחית. משמשים מיובשים מרוכזים בוויטמינים ובסיבים3, אבל תמיד יש להגיש אותם אחרי הרטבה וטחינה כמחית, כדי למנוע חנק אצל תינוקות צעירים.
