Βερίκοκο

Για μωρά 6-9 μηνών, σερβίρεις το βερίκοκο προσειρμένο, σε πουρέ ή μαγεμένο ώστε να γίνει πολύ μαλακό. Μπορείς να το ατμίσεις ή να το ψήσεις στο φούρνο για να ενισχυθεί η γλυκύτητα και να μαλακωθεί η υφή. Προσφέρεις ένα προφορτωμένο κουτάλι ή ένα πυκνό προσειρμένο για να το τρώει μόνο του και να τον ενθαρρύνεις να εξερευνά.

• Βγάζεις τον κόκκο και το φλοιό για ευκολότερη πέψη
• Προσειρμένο με πιρούνι ή μπλενταρισμένο σε ομαλό πουρέ
• Ανακατεύεις με γάλα μαστού ή ενσύνθετο γάλα για μια συνηθισμένη γεύση
• Σερβίρεις σε θερμοκρασία δωματίου για να αποφευχθούν εγκαύματα
• Δίνεις μικρές ποσότητες για να παρακολουθείς τυχόν αντιδράσεις

Για μωρά 9-12 μηνών, προσφέρεις μαλακά, ωριμασμένα βερίκοκα σε λεπτές φέτες ή μικρά, τρωγάμενα κομμάτια. Φρόντισε να είναι χωρίς κόκκο και ο φλοιός να είναι μαλακός. Μπορείς επίσης να προσθέσεις μαγεμένα βερίκοκα σε βρώμη ή γιαούρτι για περισσότερη υφή και διατροφή.

• Κόβεις το βερίκοκο σε τέταρτα ή σε λεπτά κομμάτια για να το πιάνει εύκολα
• Άφησε τον φλοιό αν είναι μαλακός και το μωρό το αντιμετωπίζει καλά
• Συνδύασέ το με άλλα μαλακά φρούτα, όπως μπανάνα ή ροδάκινο
• Αποφεύγεις ολόκληρα βερίκοκα για να μην υπάρξει πνιγμός
• Παρακολουθείς στενά τις ώρες του γεύματος

Για παιδιά 12 μηνών και άνω, σερβίρεις φρέσκο βερίκοκο σε μεγαλύτερα, εύκολα στο κράτημα κομμάτια ή σε μισά, με τον κόκκο έξω. Μπορούν να απολαμβάνουν βερίκοκα σε σαλάτες, αρτοσκεύασματα ή ως σνακ. Ενθάρρυνε τη μάσηση προσφέροντας πιο σκληρές υφές καθώς βελτιώνονται οι δεξιότητές τους.

• Δίδαξε στο παιδί σου να βγάζει τον κόκκο, αν υπάρχει
• Βάζεις βερίκοκο σε ισορροπημένα γεύματα με πρωτεΐνες και σιτηρά
• Χρησιμοποίησέ το σε συνταγές, όπως μπάρες βρώμης με βερίκοκο ή σμούθι
• Παρακολουθείς να μην τρώει υπερβολικά, για να μην ενοχληθεί το στομάχι
• Συνεχίζεις να κόβεις σε ασφαλή μεγέθη, ανάλομα με τη δεξιότητα μάσησης