קקאו

לתינוקות בגיל 12-18 חודשים, ערבבו כמות זעירה של אבקת קקאו ללא סוכר (בערך 1/4 כפית) לתוך מאכלים רכים ולחים כמו דייסת שיבולת שועל, יוגורט או בננות מעוכות, כדי לקבל מרקם חלק וללא גושים. כך אפשר להכיר לתינוק שלך את הטעם בבטחה, בלי להציף את בלוטות הטעם המתפתחות של התינוק שלך. ודאו שהתערובת אחידה כדי למנוע אזורים יבשים שעלולים לגרום לשיעול.

• התחילו עם קורט קטן מאוד של קקאו כדי לבדוק סבילות.
• שלבו עם פירות מתוקים טבעית כמו בננה כדי לאזן את הטעם המר.
• השתמשו ביוגורט מלא שומן או בחלב אם או פורמולה כדי לקבל מרקם קרמי.
• הימנעו מהוספת סוכר או דבש; הסתמכו על מתיקות טבעית של פירות.
• הגישו בקערה עם כף כדי לאפשר לתינוק שלך לתרגל אכילה עצמאית.

לפעוטות מגיל 18 חודשים ומעלה, אפשר להעלות בהדרגה את כמות הקקאו לבערך 1/2 כפית למנה ולשלב אותו במאכלים בעלי מרקם עשיר יותר כמו בלילת פנקייק, שייקים או מאפים. עודדו אכילה עצמאית עם מאכלי אצבעות כמו פרוסות פרי עם מעט קקאו או מאפינס קקאו רכים חתוכים לחתיכות בטוחות בגודל ביס. המשיכו להעדיף קקאו ללא סוכר ולעקוב אחר כל תגובה חריגה.

• ערבבו קקאו לתוך בלילת פנקייק או מאפינס מדגנים מלאים כדי לקבל פינוק מזין.
• הוסיפו לשייקים עם תרד או אבוקדו כדי להסתיר ירקות.
• פזרו מעט קקאו על פרוסות תותים או בננות כנשנוש כיפי.
• שתפו את הפעוט שלך בעירבוב כדי שהארוחה תהיה חווייתית.
• תמיד השגיחו על האכילה כדי לוודא לעיסה ובליעה בטוחה.