Kakao

Pro miminka ve věku 12–18 měsíců vmíchejte malé množství neslazeného kakaového prášku (asi 1/4 čajové lžičky) do měkkých a vlhkých potravin, jako je ovesná kaše, jogurt nebo rozmačkané banány, abyste vytvořili hladkou texturu bez hrudek. To pomáhá bezpečně představit chuť bez přetížení vyvíjejících se chuťových pohárků. Ujistěte se, že směs je dobře promíchaná, aby se předešlo suchým místům, která by mohla způsobit kašel.

• Začněte s velmi malou špetkou kakaa, abyste otestovali snášenlivost.
• Kombinujte s přirozeně sladkým ovocem, jako je banán, abyste vyvážili hořkou chuť.
• Pro krémovou konzistenci použijte tučný jogurt nebo mateřské/mléko.
• Vyhněte se přidávání cukru nebo medu; spoléhejte na přirozenou sladkost ovoce.
• Podávejte v misce s lžičkou pro nácvik samostatného krmení.

Pro batolata od 18 měsíců můžete postupně zvýšit množství kakaa na asi 1/2 čajové lžičky na porci a začlenit ho do potravin s více texturou, jako je těsto na lívance, smoothie nebo pečené dobroty. Podporujte samostatné krmení pomocí jídla do ruky, jako jsou plátky ovoce lehce posypané kakaem nebo měkké muffiny s kakaem nakrájené na bezpečné kousky. Nadále upřednostňujte neslazené kakao a sledujte případné nežádoucí reakce.

• Vmíchejte kakao do těsta na celozrnné lívance nebo muffiny pro výživnou pochoutku.
• Přidejte do smoothie se špenátem nebo avokádem pro skrytou zeleninu.
• Lehce posypte nakrájené jahody nebo banány pro zábavnou svačinu.
• Zapojte své batole do míchání, aby bylo jídlo zajímavější.
• Vždy dohlížejte na jídlo, abyste zajistili bezpečné žvýkání a polykání.