Bí đỏ

Với bé 6-9 tháng, bạn hấp hoặc nướng bí đỏ đến khi rất mềm, rồi cắt thành những dải to hoặc múi dài để bé cầm được (khoảng cỡ 2 ngón tay người lớn). Nhờ vậy bé dễ cầm nắm và nhai. Bạn cũng có thể cho bé ăn bí đỏ nghiền bằng chiếc thìa đã xúc sẵn để bé tập tự ăn.

• Gọt vỏ và bỏ hạt trước khi nấu để bé dễ tiêu hóa hơn.
• Nấu đến khi mềm tới mức bóp nhẹ giữa các ngón tay là tan ra, để giảm thiểu nguy cơ hóc nghẹn.
• Cho bé những miếng to để khuyến khích bé tập cầm nắm bằng cả bàn tay.
• Nếu cần, trộn bí đỏ nghiền với sữa mẹ hoặc sữa công thức để hỗn hợp mịn hơn.
• Không thêm muối, đường hay gia vị để phù hợp với bé.

Với bé từ 9 tháng trở lên, khi bé đã biết kẹp miếng nhỏ bằng ngón trỏ và ngón cái, bạn có thể cho bé những miếng bí nấu mềm, nhỏ vừa một miếng. Bí đỏ cũng có thể đưa vào các món cầu kỳ hơn như súp, pancake, hoặc trộn chung với ngũ cốc. Hãy nhớ nấu đến khi mềm để bé ăn an toàn.

• Cắt bí đỏ thành hạt vuông nhỏ hoặc miếng nhỏ để bé tập kẹp bằng ngón trỏ và ngón cái.
• Trộn bí đỏ vào cháo yến mạch, sữa chua hoặc các món nấu với đậu lăng để đổi bữa cho bé.
• Nướng bí đỏ với một chút dầu oliu để tăng hương vị và giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
• Dùng bí đỏ trong các công thức nướng như bánh muffin hoặc bánh mì cho bé lớn hơn.
• Luôn có mặt bên cạnh để chắc chắn bé xử lý được độ mềm của miếng bí một cách thoải mái.