Kurpitsa

6-9 kuukauden vauvalle paahda tai höyrytä kurpitsa erittäin pehmeäksi ja leikkaa suuriksi, käteen tarttuviksi tikkuiksi tai palkkeiksi (noin kahden aikuisen sormen kokoisiksi). Näin vauva saa siitä helposti otteen ja voi puria. Voit myös tarjoilla viljattua kurpitsaa ruokkaukseen valmiiksi ladatulla luskalla itse ruokailun harjoittelua varten.

• Poista kuori ja siemenet ennen valmistusta, niin ruoansulatus kestää helpommin.
• Kypsennä se niin pehmeäksi, että se murskautuu sormien välissä – siten tukehtumisriski pysyy mahdollisimman pienenä.
• Tarjoile isoja paloja tukeaksesi kämmenen otteen kehittymistä.
• Sekoita viljattuun kurpitsaan äidinmaitoa tai valmismaidonseosta, jos haluat sileämmän rakenteen.
• Vältä suolaa, sokeria ja mausteita, jotta ruoka sopii vauvalle.

9 kuukauden ja sitä vanhemmille vauville voit tarjoilla pienempiä, suupalttiisia paloja pehmeästi kypsitetystä kurpitsasta, kun nipistusote kehittyy. Kurpitsaa voi myös lisätä monimutkaisempiin ruokiin, kuten keittoihin, pannukakkuihin tai viljojen sekaan. Varmista silti, että se on kypsennetty pehmeäksi, jotta ruokailu on turvallista.

• Leikkaa kurpitsa pieniksi kuutioiksi tai paloiksi nipistusotteen harjoitteluun.
• Sekoita kurpitsa kaurapuuroon, jugurttiin tai linssiruokiin vaihtelevia aterioita varten.
• Paahda kurpitsa ripauksella oliiviöljyä maun ja ravintoaineiden imeytymisen parantamiseksi.
• Käytä kurpitsaa paahtoresepteissä, kuten muffinseissa tai leivissä, isommille vauville.
• Valvo aina ruokailua, jotta vauva pystyy käsittelemään rakenteen mukavasti.