Trái Cây
Đào không lông là loại quả ngọt, mọng nước mà bé thường rất thích nhờ độ mềm và vị ngọt tự nhiên. Trong quả có nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé1 cùng chất xơ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh2. Vị dịu nhẹ nên đây là lựa chọn trái cây đầu tiên rất tốt, bạn dễ dàng nghiền nhuyễn hoặc xay thành Đồ Nghiền.
PĐội ngũ Dinh dưỡng PippinĐược đánh giá bởi các chuyên gia dinh dưỡng · Cập nhật tháng 1 năm 2026Bạn có thể cho bé làm quen với đào không lông vào khoảng 6 tháng, khi bé bắt đầu ăn dặm. Mùa hè là thời điểm lý tưởng, khi quả chín đúng vụ và ngọt nhất.
Bảo quản đào đã chín trong tủ lạnh tối đa 5 ngày. Nếu quả còn cứng, hãy để ở nhiệt độ phòng 1-2 ngày cho chín hẳn rồi mới cho vào tủ lạnh.
6 đến 9 thángCho bé ăn đào đã chín, mềm, cắt thành múi to hoặc que dài, để nguyên vỏ giúp bé dễ nắm. Miếng đào nên to khoảng bằng 2 ngón tay người lớn để phòng hóc nghẹn. Bạn cũng có thể nghiền nhẹ để xúc thìa hoặc làm món chấm.
9 tháng +Khi bé đã biết chụm ngón cái và ngón trỏ để nhặt đồ, hãy cho bé ăn những miếng đào chín cỡ vừa miệng (khoảng cỡ hạt đậu). Bạn cũng có thể trộn đào thái hạt lựu vào cháo yến mạch, sữa chua hoặc bánh pancake. Vỏ có thể lột nếu muốn, nhưng không bắt buộc.
Đào không lông không phải là dị nguyên phổ biến. Như với bất kỳ thực phẩm mới nào, hãy cho bé ăn riêng và theo dõi mọi phản ứng.
Đào không lông cung cấp vitamin C, giúp cơ thể bé hấp thụ sắt từ các thực phẩm khác3 và hỗ trợ hệ miễn dịch đang phát triển1. Quả cũng chứa kali tốt cho hoạt động của tim4 và chất xơ giúp bé đi tiêu đều đặn2. Vitamin A trong đào góp phần giúp đôi mắt của bé phát triển tốt5.
Hãy kết hợp đào không lông với các món giàu sắt như rau bina hoặc đậu lăng, vì vitamin C trong đào sẽ tăng khả năng hấp thụ sắt3. Đào cũng kết hợp rất ngon cùng sữa chua, cho ra một món ăn vặt béo ngậy và bổ dưỡng.
Quả chín sẽ hơi lún nhẹ khi bạn ấn nhẹ gần cuống và có mùi thơm ngọt. Tránh những quả bị dập, mốc hoặc có chỗ cứng bất thường. Nếu quả còn quá cứng, hãy để ở nhiệt độ phòng 1-2 ngày cho chín.
Có, với bé dưới 9 tháng, tốt nhất nên lột vỏ vì vỏ có thể dai, khó nhai và khó tiêu. Với bé lớn hơn đang nhai tốt, bạn có thể để lại vài lát vỏ mỏng hoặc cho ăn phần đã lột vỏ, tùy theo khả năng nhai của bé.
Hoàn toàn được! Bạn nghiền nhuyễn đào đã chín (đã lột vỏ và bỏ hột), rồi đông trong khay đá viên, bảo quản tới 3 tháng. Rã đông qua đêm trong tủ lạnh hoặc ngâm nước ấm. Đồ Nghiền đào đông lạnh cũng là món mát lạnh, dễ chịu cho bé đang mọc răng.