Tepári bab

8-12 hónapos babáknak a tepári babot főzd nagyon puhára, majd törj vagy pépesítsd akár simára, akár kissé darabos állagúra. A pépesített babot keverheted más ételekkel is, például avokádóval vagy joghurttal, hogy krémesebb legyen. Kínáld előre megpakolt kanállal, vagy hagyd, hogy a kezével lapátolja.

• A száraz babot áztasd be egy éjszakára, hogy rövidüljön a főzési idő és könnyebben emészthető legyen.
• Villával törd össze a babot, vagy röviden turmixold, hogy olyan állaga legyen, amit az ínyével könnyen szétnyom.
• Szükség esetén keverj hozzá egy kevés anyatejet, tápszert vagy vizet, hogy beállítsd a sűrűségét.
• Kis, könnyen kezelhető adagokban tálald, hogy ne legyen túl sok a babának.
• Étkezés közben mindig szorosan felügyeld, hogy időben észrevedd, ha nehézsége akad.

12 hónapos kortól egész, jól megfőtt tepári babot adhatsz kézzel ehető falatként, ügyelve arra, hogy elég puha legyen, hogy könnyen összenyomódjon. Illeszd be olyan ételekbe, mint a babfasírt, a levesek vagy a gabonával kevert fogások. Ösztönözd az evőeszközzel történő önálló evést, ahogy fejlődnek a képességei.

• A bab puhaságát úgy teszteld, hogy az ujjaid közé szorítod – ellenállás nélkül össze kell nyomódnia.
• Rizzsel vagy quinoával kombinálva teljes értékű fehérjét tartalmazó ételt kapsz.
• Készíts babalapú mártogatós krémeket, amikbe puha zöldségeket mártogathat.
• Adj hozzá kis mennyiségben római köményt vagy fokhagymaport az ízesítéshez.
• Ha a gyermeked még fejleszti a rágási készségeit, továbbra is darabold vagy törj össze babot.