Τυρί φέτα

Για μωρά 12-18 μηνών, σέρβιρε τη φέτα σε μικρά, όσο ένα μπιζέλι τραγανά κομμάτια, που μπορεί να τα πιάνει με τα δάχτυλά του. Μπορείς επίσης να την πατήσεις ελαφρά μέσα σε μαλακά φαγητά, όπως αβοκάντο ή μαγειρεμένα λαχανικά, για να είναι πιο εύκολη στον χειρισμό. Απόφευγε μεγάλα κομμάτια για να μειώσεις τον κίνδυνο πνιγμού.

• Πρότεινε τη φέτα ως συνοδεία σε μαλακά φαγητά, όπως πουρέ γλυκοπατάτας.
• Ανάμειξε λίγα τριμμένα κομμάτια σε σκουμπρά αυγά ή βρώμη.
• Φρόντισε το τυρί να είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να μασάει ευκολότερα.
• Να επιβλέπεις στενά ενώ εξερευνά τη νέα υφή.
• Περίορισέ το σε λίγα κομμάτια ανά γεύμα, λόγω του υψηλού νατρίου.

Για νήπια 18 μηνών και άνω, μπορείς να προτείνεις λίγο μεγαλύτερα τραγανά ή μικρά, μαλακά κυβάκια φέτας. Μπορούν επίσης να την απολαμβάνουν σε σάντουιτς, σαλάτες ή ως μέρος του οικογενειακού τραπεζιού. Συνέχισε να παρακολουθείς τις μερίδες για να κρατάς την πρόσλυψη νατρίου υπό έλεγχο.

• Πρόσθεσε φέτα σε ολικής αλέσεως ζυμαρικά ή πιάτα με κινόα.
• Χρησιμοποίησέ την σε σπιτική πίτσα ή κεσαδίγια κομμένα σε λωρίδες όσο ένα δάχτυλο.
• Συνδύασέ τη με φρούτα όπως καρπούζι για ένα ισορροπημένο σνακ.
• Δίδαξέ το να μασάει καλά πριν το καταπιεί.
• Να την προσθέτεις στα γεύματα το πολύ λίγες φορές την εβδομάδα.