初期食物6 個月+
香蕉酪梨泥
綿密滑順、營養滿分的搗泥，很適合剛開始吃固體食物的寶寶。這道食譜把酪梨的健康油脂和香蕉的天然甜味結合在一起，為成長中的寶寶提供必需的維生素和能量。容易消化，也很適合用來讓寶寶嘗試新的口感。
時間5 分
難度簡單
年齡6 個月+
食材
- 1/2 中等大小的 熟香蕉
- 1/4 中等大小的 熟酪梨
- 1-2 湯匙 母乳或配方奶 (選用)
作法
- 1
香蕉和酪梨去皮，切成小塊。
酪梨要選熟度剛好的，裡面沒有變褐，口感和風味才會最好。
- 2
把香蕉和酪梨塊放進小碗，用叉子充分搗壓，直到細緻滑順沒有顆粒。
月齡小的寶寶，搗到完全沒有顆粒；大一點的寶寶可以保留一些小顆粒，鼓勵他咀嚼。
- 3
如果需要，可以加入母乳或配方奶，把泥調成你寶寶喜歡的濃稠度。
先加 1 湯匙，再依情況調整——這也能增加寶寶熟悉的味道，比較容易接受。
- 4
立刻餵給你的寶寶。
酪梨很快就會氧化變黑，所以每次都要新鮮製作，餵完後把剩下的丟掉。