Hasselnøtt

For babyer fra 12 måneder og oppover, server hasselnøtter kun som glatt, tynt hasselnøttsmør blandet i annen mat som havregrøt, yoghurt eller puréer. Unngå biter eller hele nøtter. Du kan også bruke finmalt hasselnøttmel strødd lett på myk frukt eller frokostblandinger.

• Bland en liten mengde hasselnøttsmør i most avokado eller banan for en kremet tekstur.
• Rør finmalt hasselnøttmel inn i babygrøt eller pannekakerøre for ekstra næring.
• Ha alltid tilsyn med babyen din under måltider og sørg for at de sitter oppreist.
• Start med en ertestor mengde for å sjekke for allergi før du øker.
• Velg usøtet, usaltet hasselnøttsmør for å unngå tilsatt sukker og natrium.

For småbarn fra 2 år og oppover kan du tilby hasselnøtter i litt mer teksturerte former, for eksempel finhakket eller som en del av bakverk som muffins eller energikuler. Fortsett å unngå hele nøtter til 4 år eller eldre, og sørg alltid for at bitene er små og myke for å redusere kvelningsrisikoen.

• Inkluder hakkede hasselnøtter i hjemmelagde granolabarer eller havrekjeks.
• Bruk hasselnøttmel i baking for en nøtteaktig smak og ekstra protein.
• Lær barnet ditt å tygge grundig og spise sakte når nøtter er inkludert.
• Kombiner hasselnøtter med myk mat som eplemos for å gjøre tyggingen lettere.
• Følg med på tegn på kvelning og hold måltidene rolige og fokuserte.